{"id":499526,"date":"2026-04-16T14:53:07","date_gmt":"2026-04-16T17:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/?p=499526"},"modified":"2026-04-16T15:15:50","modified_gmt":"2026-04-16T18:15:50","slug":"93-dos-brasileiros-querem-se-exercitar-mas-menos-da-metade-mantem-rotina-revela-estudo-inedito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/2026\/04\/16\/93-dos-brasileiros-querem-se-exercitar-mas-menos-da-metade-mantem-rotina-revela-estudo-inedito\/","title":{"rendered":"93% dos brasileiros querem se exercitar, mas menos da metade mant\u00e9m rotina, revela estudo in\u00e9dito"},"content":{"rendered":"\n

O brasileiro aprendeu a valorizar o exerc\u00edcio f\u00edsico. No entanto, ainda n\u00e3o conseguiu incorpor\u00e1-lo \u00e0 rotina.<\/p>\n\n\n\n

Os dados mais recentes ajudam a dimensionar esse descompasso. Segundo um estudo realizado pela Decathlon<\/a>,93% dos brasileiros afirmam querer se exercitar, mas apenas 44% conseguem manter uma pr\u00e1tica regular. A diferen\u00e7a \u00e9 estrutural e ajuda a explicar por que, mesmo com a expans\u00e3o das academias e da cultura fitness, o pa\u00eds segue com n\u00edveis elevados de sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n

Brasil \u00e9 um dos maiores mercados de academias do mundo, mas brasileiros se exercitam pouco<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hoje, o Brasil re\u00fane cerca de 50 mil academias e figura entre os maiores mercados do mundo. Ainda assim, 56% popula\u00e7\u00e3o adulta n\u00e3o atinge o n\u00edvel m\u00ednimo<\/a> de atividade f\u00edsica recomendado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

A contradi\u00e7\u00e3o revela menos um problema de comportamento e mais uma dificuldade de adapta\u00e7\u00e3o: o exerc\u00edcio se tornou desej\u00e1vel, mas ainda n\u00e3o \u00e9 vi\u00e1vel para todos.<\/p>\n\n\n\n

Pa\u00eds n\u00e3o \u00e9 sedent\u00e1rio por falta de interesse<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Se h\u00e1 um dado que sintetiza o diagn\u00f3stico, ele n\u00e3o est\u00e1 na inten\u00e7\u00e3o, mas na trajet\u00f3ria. O estudo mostra que 76% dos brasileiros j\u00e1 foram ativos em algum momento da vida e 70% pretendem come\u00e7ar a se exercitar ainda este ano .<\/p>\n\n\n\n

O Brasil n\u00e3o \u00e9 um pa\u00eds sedent\u00e1rio por falta de interesse. \u00c9 um pa\u00eds intermitente. Come\u00e7a, interrompe, recome\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

A dificuldade est\u00e1 na continuidade e depende menos de decis\u00e3o individual do que de condi\u00e7\u00f5es concretas: tempo, acesso, seguran\u00e7a e estabilidade de rotina.<\/p>\n\n\n\n

Falta de tempo \u00e9 apontada como um dos principais problemas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A explica\u00e7\u00e3o mais imediata aparece nas respostas dos pr\u00f3prios brasileiros. Eles apontam falta de tempo, de motiva\u00e7\u00e3o e de dinheiro como os principais motivos para n\u00e3o fazerem exerc\u00edcio de modo disciplinado. Mas, isolados, esses fatores dizem pouco. O que o estudo evidencia \u00e9 que o exerc\u00edcio disputa espa\u00e7o com uma rotina de ocupa\u00e7\u00f5es. Trabalho, deslocamento, responsabilidades familiares e uma vida cada vez mais mediada por telas criam um ambiente em que o tempo livre \u00e9 insuficiente.<\/p>\n\n\n\n

Seguem as principais alega\u00e7\u00f5es do brasileiro para n\u00e3o realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos:<\/p>\n\n\n\n