P\u00e9ricles, aos 56 anos, tem compartilhado nas redes sociais a rotina de treinos que o levou a perder cerca de 50 kg desde o ano passado. O objetivo \u00e9 manter a sa\u00fade por meio de atividade f\u00edsica constante e alimenta\u00e7\u00e3o regrada.<\/p>\n
O cantor aponta que o processo n\u00e3o foi f\u00e1cil e que a motiva\u00e7\u00e3o veio da sa\u00fade e do bem-estar da fam\u00edlia. O estilo de vida mais saud\u00e1vel foi adotado sem cirurgia bari\u00e1trica nem uso de medica\u00e7\u00f5es para emagrecer, segundo ele.<\/p>\n
P\u00e9ricles tem divulgado por meio de v\u00eddeos o mix de exerc\u00edcios, com pesos livres e aparelhos de academia. A mudan\u00e7a tamb\u00e9m tem refletido na agenda de shows, com maior disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica para apresenta\u00e7\u00f5es longas.<\/p>\n
Segundo o artista, o plano inclui regularidade nos treinos e acompanhamento m\u00e9dico, aliado a uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica \u00e9 consolidada como parte central da estrat\u00e9gia de emagrecimento.<\/p>\n
A repercuss\u00e3o entre f\u00e3s e seguidores tem sido positiva, com mensagens de apoio durante a jornada. O cantor afirma que o empenho di\u00e1rio j\u00e1 se reflete em mais energia e mobilidade, inclusive em performances de duas horas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"