{"id":503462,"date":"2026-04-16T18:41:00","date_gmt":"2026-04-16T21:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/16\/estrategias-para-manter-o-desempenho-com-o-envelhecimento\/"},"modified":"2026-04-16T18:41:00","modified_gmt":"2026-04-16T21:41:00","slug":"estrategias-para-manter-o-desempenho-com-o-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/16\/estrategias-para-manter-o-desempenho-com-o-envelhecimento\/","title":{"rendered":"Estrat\u00e9gias para manter o desempenho com o envelhecimento"},"content":{"rendered":"<p>A pesquisa conjunta de pesquisadores da Unicamp e da Unesp analisa como o envelhecimento afeta a oxigena\u00e7\u00e3o cerebral e muscular durante o exerc\u00edcio. Publicada no Translational Journal of the American College of Sports Medicine, a study aponta diferen\u00e7as entre jovens e idosos na forma de gerenciar o oxig\u00eanio durante a atividade.<\/p>\n<p>Conduzido no Laborat\u00f3rio de Fisiologia Aplicada ao Esporte, o estudo avaliou 40 volunt\u00e1rios fisicamente ativos: 20 jovens (18 a 30 anos) e 20 idosos (60 anos ou mais), com equal participa\u00e7\u00e3o de homens e mulheres. Os participantes caminharam 10 minutos em esteira, com 15 minutos de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A pesquisa, liderada pelo p\u00f3s-doutor Diego Orcioli-Silva sob supervis\u00e3o da professora F\u00falvia de Barros Manchado-Gobatto, aponta que idosos t\u00eam menor capacidade de elevar a oxigena\u00e7\u00e3o cerebral durante o exerc\u00edcio e menor utiliza\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio nos m\u00fasculos, em compara\u00e7\u00e3o aos jovens.<\/p>\n<p>Os cientistas usaram espectroscopia no infravermelho pr\u00f3ximo para monitorar oxig\u00eanio em tempo real. Em jovens, houve aumento da oxigena\u00e7\u00e3o no c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal ao longo do esfor\u00e7o. Em idosos, esse aumento n\u00e3o ocorreu de forma significativa, revelando altera\u00e7\u00f5es na rela\u00e7\u00e3o entre entrega e uso de oxig\u00eanio.<\/p>\n<p>A equipe tamb\u00e9m observou diferen\u00e7as na recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-exerc\u00edcio. Idosos apresentaram satura\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio perif\u00e9rico mais baixa e reoxigena\u00e7\u00e3o cerebral mais lenta, sinalizando recupera\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica menos eficiente em rela\u00e7\u00e3o a jovens.<\/p>\n<h2>Novas possibilidades<\/h2>\n<p>Os resultados abrem caminho para interven\u00e7\u00f5es de treino voltadas \u00e0 melhoria da din\u00e2mica de oxigena\u00e7\u00e3o. Pesquisadores discutem combinar atividades f\u00edsicas com desafios cognitivos ou usar protocolos de alta intensidade intervalados para otimizar respostas musculares e cerebrais.<\/p>\n<p>Outra linha em pauta \u00e9 explorar a oxigena\u00e7\u00e3o cerebral e muscular como biomarcador para personalizar programas de treinamento e reabilita\u00e7\u00e3o de idosos. A equipe ressalta a necessidade de estudos mais integrados com metodologias robustas.<\/p>\n<p>Os autores destacam que o campo ainda \u00e9 pouco explorado na literatura cient\u00edfica, mas tem relev\u00e2ncia cl\u00ednica e social. O Lafae, com apoio do CNPq, permane parte importante da investiga\u00e7\u00e3o sobre envelhecimento ativo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo conjunto da Unicamp e da Unesp, publicado no Translational Journal of the American College of Sports Medicine, analisa como o envelhecimento modifica a oxigena\u00e7\u00e3o durante o exerc\u00edcio.<\/li>\n<li>Participaram 20 adultos jovens (10 mulheres e 10 homens, 18 a 30 anos) e 20 idosos (10 mulheres e 10 homens, 60 anos ou mais), todos fisicamente ativos, que caminharam por dez minutos em intensidade moderada, seguidos de quinze minutos de recupera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>A monitoriza\u00e7\u00e3o foi feita com espectroscopia no infravermelho pr\u00f3ximo, para medir oxigena\u00e7\u00e3o cerebral e muscular em tempo real.<\/li>\n<li>Nos jovens houve aumento cont\u00ednuo da oxigena\u00e7\u00e3o no c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal at\u00e9 o s\u00e9timo minuto; nos idosos, n\u00e3o houve altera\u00e7\u00e3o significativa, e n\u00e3o houve ajuste da desoxihemoglobina no m\u00fasculo vasto lateral.<\/li>\n<li>Os resultados indicam que o envelhecimento prejudica a rela\u00e7\u00e3o entre entrega e uso de oxig\u00eanio, levando a recupera\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica mais lenta e contribuindo para a redu\u00e7\u00e3o da capacidade aer\u00f3bia m\u00e1xima.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":503489,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo de Unicamp e Unesp mostra que envelhecimento reduz oxigena\u00e7\u00e3o cerebral e uso de oxig\u00eanio muscular durante o exerc\u00edcio, prejudicando recupera\u00e7\u00e3o","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[169,24,185,98,29,99],"class_list":["post-503462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-cientistas","tag-esportes","tag-estudos","tag-pesquisa","tag-saude","tag-universidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/503462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=503462"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/503462\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/503489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=503462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=503462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=503462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}