{"id":504801,"date":"2026-04-17T03:05:58","date_gmt":"2026-04-17T06:05:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/17\/pao-de-banana-de-liquidificador-sem-acucar-e-sem-gluten-receita-de-gisele-bundchen\/"},"modified":"2026-04-17T03:05:58","modified_gmt":"2026-04-17T06:05:58","slug":"pao-de-banana-de-liquidificador-sem-acucar-e-sem-gluten-receita-de-gisele-bundchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/04\/17\/pao-de-banana-de-liquidificador-sem-acucar-e-sem-gluten-receita-de-gisele-bundchen\/","title":{"rendered":"P\u00e3o de banana de liquidificador sem a\u00e7\u00facar e sem gl\u00faten, receita de Gisele B\u00fcndchen"},"content":{"rendered":"<p>Gisele B\u00fcndchen revelou, no livro Nutrir: receitas simples para corpo e alma, uma receita de p\u00e3o de banana de liquidificador. A vers\u00e3o n\u00e3o leva a\u00e7\u00facar e \u00e9 sem gl\u00faten, pensada para quem busca dieta balanceada sem abrir m\u00e3o de um lanche pr\u00e1tico.<\/p>\n<p>A modelo aprendeu o preparo com o chef Emanuel Jimenez, que cuida da alimenta\u00e7\u00e3o dela na Costa Rica. Segundo a publica\u00e7\u00e3o, a massa rende dois p\u00e3es e pode ser congelada ou entregue a quem estiver em dieta.<\/p>\n<p>A receita \u00e9 descrita como simples: basta bater tudo no liquidificador. O p\u00e3o n\u00e3o utiliza farinha de trigo, substituindo o a\u00e7\u00facar por op\u00e7\u00f5es como mel ou a\u00e7\u00facar de coco.<\/p>\n<h3>Como fazer<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes incluem \u00f3leo de coco, bananas, ovos, mel ou a\u00e7\u00facar de coco e manteiga. A lista pode variar com substitui\u00e7\u00f5es para tornar o p\u00e3o ainda mais sem a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<li>O texto sugere acrescentar am\u00eandoas torradas para acrescentar croc\u00e2ncia e manter a refei\u00e7\u00e3o nutritiva. Op\u00e7\u00f5es sem gl\u00faten permanecem como diferencial do preparo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Gisele B\u00fcndchen ensina no livro Nutrir uma receita de p\u00e3o de banana de liquidificador sem a\u00e7\u00facar e sem gl\u00faten.<\/li>\n<li>A massa rende dois p\u00e3es; \u00e9 poss\u00edvel congelar um deles, embrulhado para conservar.<\/li>\n<li>Op\u00e7\u00e3o de adicionar am\u00eandoas torradas para croc\u00e2ncia durante o preparo.<\/li>\n<li>Ingredientes b\u00e1sicos: meia x\u00edcara de \u00f3leo de coco, quatro bananas m\u00e9dias, tr\u00eas ovos, meia x\u00edcara de mel ou a\u00e7\u00facar de coco, uma colher de sopa de manteiga.<\/li>\n<li>A receita n\u00e3o utiliza farinha de trigo e pode ser adaptada para ficar 100% sem a\u00e7\u00facar, substituindo o a\u00e7\u00facar por mel.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":504809,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Gisele B\u00fcndchen divulga p\u00e3o de banana de liquidificador sem a\u00e7\u00facar e sem gl\u00faten, pr\u00e1tica para quem busca perder peso sem abrir m\u00e3o do caf\u00e9 da manh\u00e3","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,117,26,136],"class_list":["post-504801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-celebridades","tag-comida","tag-famosos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/504801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=504801"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/504801\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/504809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=504801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=504801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=504801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}