{"id":508226,"date":"2026-04-16T21:01:00","date_gmt":"2026-04-17T00:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/16\/maratona-de-brasilia-2026-estreia-de-atleta-na-prova-dos-10km\/"},"modified":"2026-04-16T21:01:00","modified_gmt":"2026-04-17T00:01:00","slug":"maratona-de-brasilia-2026-estreia-de-atleta-na-prova-dos-10km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/04\/16\/maratona-de-brasilia-2026-estreia-de-atleta-na-prova-dos-10km\/","title":{"rendered":"Maratona de Bras\u00edlia 2026: estreia de atleta na prova dos 10km"},"content":{"rendered":"<p>Nina Rocha, morar em Bras\u00edlia, encara pela primeira vez a prova de 10 km da Maratona Bras\u00edlia 2026. A corrida ocorre no anivers\u00e1rio da capital, em 21 de abril, com largadas na Esplanada dos Minist\u00e9rios. Ela atua como jornalista e empres\u00e1ria.<\/p>\n<p>A maratona ter\u00e1 v\u00e1rias provas ao longo de quatro dias, com largadas escalonadas. Nina apostou no 10 km pela data de feriado e pela aus\u00eancia de festas oficiais, buscando unir treino e participa\u00e7\u00e3o na programa\u00e7\u00e3o especial do feriado.<\/p>\n<p>Desde que entrou no atletismo, h\u00e1 13 anos, Nina buscou perder peso e encontrou no esporte uma paix\u00e3o. O in\u00edcio foi dif\u00edcil, mas a const\u00e2ncia levou \u00e0 participa\u00e7\u00e3o em provas de 5 km, com o tempo fortalecendo a rotina.<\/p>\n<p>Ela treina de tr\u00eas a quatro vezes por semana, ajustando a dist\u00e2ncia conforme a agenda. Em 2018 sofreu uma fratura por estresse, ficou afastada por 110 dias, e voltou com maior paci\u00eancia e disciplina para a corrida.<\/p>\n<h3>Programa e percurso<\/h3>\n<p>A largada principal para as provas do dia 21 ocorre em frente ao Museu da Rep\u00fablica, com hor\u00e1rios variados entre 5h30 e 6h30. O trajeto cruza o Eixo Monumental, passa pelo Congresso e retorna pela via N1.<\/p>\n<p>O percurso da prova de 10 km come\u00e7a na Esplanada, segue pela S1 at\u00e9 a Pra\u00e7a dos Tr\u00eas Poderes e retorna ao ponto de largada. Nina j\u00e1 conhece o trajeto, treinando no Parque da Cidade e no Eixinho Sul.<\/p>\n<p>A edi\u00e7\u00e3o 2026 reserva tamb\u00e9m desafios como o Desafio BSB 66 anos e o Desafio Bras\u00edlia sem limites, com combina\u00e7\u00f5es de dist\u00e2ncias ao longo dos dias. As inscri\u00e7\u00f5es permanecem abertas para quem desejar participar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Nina Rocha, jornalista de 30 anos, estreia na Maratona Bras\u00edlia na prova dos 10km para comemorar o anivers\u00e1rio da capital.<\/li>\n<li>Moradora da Asa Norte, a atleta come\u00e7ou no atletismo h\u00e1 treze anos buscando perder peso e hoje concilia corrida com a carreira e viagens pelo Brasil e exterior, registrando os treinos no Strava.<\/li>\n<li>Ela treina, no m\u00ednimo, tr\u00eas vezes por semana; adapta a rotina conforme a agenda e diz que correr \u00e9 seu momento de terapia e concentra\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>O percurso dos 10km tem largada e chegada no Museu Nacional, Esplanada dos Minist\u00e9rios, passando pelo Eixo Monumental, Congresso Nacional e retornando pela via N1.<\/li>\n<li>A maratona ocorre ao longo de quatro dias, de 18 a 21 de abril, com diversas provas e roteiros, incluindo op\u00e7\u00f5es como Desafio BSB 66 anos e Desafio Bras\u00edlia sem limites.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":508277,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Bras\u00edlia recebe estreante Nina Rocha na prova de dez quil\u00f4metros da Maratona, unindo treino, carreira e vida pessoal durante feriado e anivers\u00e1rio da cidade","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[129,24,123],"class_list":["post-508226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-atletismo","tag-esportes","tag-esportes-individuais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/508226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=508226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/508226\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/508277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=508226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=508226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=508226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}