J\u00e9ssica Beatriz Costa, 32 anos, filha do cantor Leonardo, apresentou uma transforma\u00e7\u00e3o corporal nas redes sociais. A influenciadora mostrou o que chamou de novo \u201cantes e depois\u201d, destacando mudan\u00e7as na regi\u00e3o abdominal ap\u00f3s adotar uma rotina de emagrecimento saud\u00e1vel.<\/p>\n
Ela revelou ter chegado a pesar cerca de 92 kg em 2020 e passou por oscila\u00e7\u00f5es ao longo dos anos. Recentemente, perdeu peso de forma est\u00e1vel, afirmando que roupas antes largas agora servem bem, como manequim 36 e shorts no tamanho P.<\/p>\n
A mudan\u00e7a ocorreu com mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e orienta\u00e7\u00e3o profissional. J\u00e9ssica afirmou ter deixado de lado extremos alimentares e passado a contar com apoio de especialistas para evitar o efeito sanfona.<\/p>\n
A influenciadora destacou que viagens passaram a ter menos efeito negativo, gra\u00e7as ao acompanhamento. O objetivo \u00e9 manter resultados de forma sustent\u00e1vel, sem sacrif\u00edcios extremos.<\/p>\n
Especialistas citados por ela ajudam a ajustar alimenta\u00e7\u00e3o e horm\u00f4nios, promovendo const\u00e2ncia sem dietas restritivas. O foco \u00e9 equil\u00edbrio e bem-estar, n\u00e3o apenas n\u00fameros na balan\u00e7a.<\/p>\n
J\u00e9ssica avaliou que a const\u00e2ncia \u00e9 o principal combust\u00edvel para manter a transforma\u00e7\u00e3o. Ela ressalta que o processo n\u00e3o \u00e9 linear e que per\u00edodos de f\u00e9rias exigem reajustes.<\/p>\n
Ela continua investindo no cuidado com a sa\u00fade mental e na rela\u00e7\u00e3o com a comida, para evitar reca\u00eddas. A trajet\u00f3ria recebe aten\u00e7\u00e3o positiva de seguidores e refor\u00e7a a import\u00e2ncia de orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n
Fonte: informa\u00e7\u00f5es do perfil da influenciadora e repercuss\u00f5es da mat\u00e9ria publicada pela Sport Life e pelo portal Terra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"