{"id":511447,"date":"2026-04-17T14:39:02","date_gmt":"2026-04-17T17:39:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/17\/cientistas-alertam-nao-escove-os-dentes-logo-apos-as-refeicoes\/"},"modified":"2026-04-17T14:39:02","modified_gmt":"2026-04-17T17:39:02","slug":"cientistas-alertam-nao-escove-os-dentes-logo-apos-as-refeicoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/17\/cientistas-alertam-nao-escove-os-dentes-logo-apos-as-refeicoes\/","title":{"rendered":"Cientistas alertam: n\u00e3o escove os dentes logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p>A ci\u00eancia lan\u00e7a alerta sobre um h\u00e1bito comum: escovar os dentes logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es pode n\u00e3o ser a pr\u00e1tica mais adequada. Estudos apontam que grande parte das pessoas n\u00e3o realiza a higiene bucal de forma correta. O tema ganhou destaque ap\u00f3s avalia\u00e7\u00e3o de pesquisadores da Universidade de Gotemburgo em 2012.<\/p>\n<p>Segundo a BBC, existem pelo menos 66 conselhos diferentes de especialistas, havendo orienta\u00e7\u00f5es conflitantes. A multiplicidade de recomenda\u00e7\u00f5es levanta d\u00favidas sobre qual m\u00e9todo realmente funciona para manter a boca limpa e saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>O fundamento da escova\u00e7\u00e3o vai al\u00e9m de remover restos de comida. A boca abriga uma camada pegajosa, a biofilme ou placa bacteriana, que exige remo\u00e7\u00e3o f\u00edsica para evitar ou reduzir problemas gengivais e c\u00e1ries. O movimento importa.<\/p>\n<p>A orienta\u00e7\u00e3o central \u00e9 evitar o movimento horizontal. A escova deve agir da gengiva em dire\u00e7\u00e3o ao topo do dente, cobrindo todos os dentes com press\u00e3o suave e ritmo constante. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 escovar cada dente, sem pressa, com cuidado.<\/p>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica costuma ser escovar pelo menos duas vezes ao dia, associada \u00e0 limpeza da linha da gengiva. T\u00e9cnicas adequadas, tempo e periodicidade s\u00e3o cruciais para reduzir a placa e manter a higiene bucal.<\/p>\n<h3>Como escovar os dentes<\/h3>\n<p>O dentista Juan Casado Ad\u00e1n ressalta que o objetivo \u00e9 remover a camada de biofilme de forma gradual, limpando gengiva e dentes. Variedade de t\u00e9cnicas existe, mas a eleg\u00e2ncia est\u00e1 na dire\u00e7\u00e3o do movimento e na cobertura de todos os elementos da arcada.<\/p>\n<p>Para quem busca consist\u00eancia, recomenda-se inici\u00e1-la com uma rotina est\u00e1vel de dois minutos, distribu\u00eddos entre as arcadas superiores e inferiores. O equil\u00edbrio entre press\u00e3o, tempo e cobertura \u00e9 fundamental para efic\u00e1cia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo da Universidade de Gotemburgo (2012) aponta que quase todo mundo escova os dentes, mas apenas 1 em cada 10 faz isso corretamente.<\/li>\n<li>A BBC destaca que existem pelo menos 66 tipos de conselhos de especialistas, muitas vezes contradit\u00f3rios.<\/li>\n<li>A evid\u00eancia indica que a placa bacteriana precisa ser removida ativamente, n\u00e3o basta apenas enxaguar.<\/li>\n<li>A forma mais eficaz de escovar \u00e9 com movimentos n\u00e3o horizontais, da gengiva para a parte inferior do dente, cobrindo todos os dentes com pouca press\u00e3o e sem pressa.<\/li>\n<li>H\u00e1 d\u00favidas sobre a frequ\u00eancia ideal de escova\u00e7\u00e3o, com v\u00e1rias t\u00e9cnicas discutidas e pouca clareza sobre a melhor pr\u00e1tica universal.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":511492,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Alerta cient\u00edfico aponta que escovar os dentes logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es pode ser prejudicial; recomenda-se t\u00e9cnica correta e escova\u00e7\u00e3o gradual","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[169,180,211,100,98,29],"class_list":["post-511447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-cientistas","tag-descobertas","tag-dicas","tag-noticia","tag-pesquisa","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/511447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=511447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/511447\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/511492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=511447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=511447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=511447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}