{"id":512067,"date":"2026-04-17T15:32:00","date_gmt":"2026-04-17T18:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/17\/5-dicas-para-fortalecer-o-vinculo-com-o-pet-e-reduzir-o-estresse-2\/"},"modified":"2026-04-17T15:32:00","modified_gmt":"2026-04-17T18:32:00","slug":"5-dicas-para-fortalecer-o-vinculo-com-o-pet-e-reduzir-o-estresse-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/04\/17\/5-dicas-para-fortalecer-o-vinculo-com-o-pet-e-reduzir-o-estresse-2\/","title":{"rendered":"5 dicas para fortalecer o v\u00ednculo com o pet e reduzir o estresse"},"content":{"rendered":"<p>A conviv\u00eancia com animais de estima\u00e7\u00e3o pode reduzir n\u00edveis de estresse, ansiedade e at\u00e9 sintomas de depress\u00e3o, segundo especialistas. A rela\u00e7\u00e3o com os pets fortalece v\u00ednculos afetivos, promove bem-estar e momentos de relaxamento.<\/p>\n<p>A psic\u00f3loga e especialista em comportamento animal Dr\u00aa Ana Paula Silva explica que o contato com animais estimula a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios ligados \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, como a ocitocina. Cuidar do pet cria uma rotina de responsabilidade e afeto.<\/p>\n<p>Para fortalecer o v\u00ednculo com o pet e reduzir o estresse, a especialista sugere cinco caminhos pr\u00e1ticos:<\/p>\n<h3>Dicas para fortalecer o v\u00ednculo com o pet<\/h3>\n<p>1. Dedique tempo de qualidade ao seu pet: brinque, fa\u00e7a carinho e converse com ele.<\/p>\n<p>2. Estabele\u00e7a uma rotina de cuidados: alimenta\u00e7\u00e3o, higiene e visitas ao veterin\u00e1rio, com hor\u00e1rios previs\u00edveis.<\/p>\n<p>3. Pratique atividades ao ar livre: caminhadas e brincadeiras promovem exerc\u00edcio f\u00edsico e contato com a natureza.<\/p>\n<p>4. Respeite o tempo e o espa\u00e7o do seu pet: cada animal tem ritmo e prefer\u00eancias, o respeito evita conflitos.<\/p>\n<p>5. Busque ajuda profissional se necess\u00e1rio: se houver dificuldades emocionais, procure veterin\u00e1rio ou psic\u00f3logo especializado.<\/p>\n<p>A Dra. Carla Mello, veterin\u00e1ria e especialista em comportamento animal, refor\u00e7a que o v\u00ednculo \u00e9 uma via de m\u00e3o dupla: o animal tamb\u00e9m sente-se amado, protegido e seguro quando bem cuidado. A rela\u00e7\u00e3o equilibrada ajuda na sa\u00fade mental e no bem-estar di\u00e1rio.<\/p>\n<p>Em s\u00edntese, a conviv\u00eancia harmoniosa com pets \u00e9 associada a menor estresse e maior sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, contribuindo para uma vida mais est\u00e1vel e positiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A conviv\u00eancia com pets pode reduzir estresse, ansiedade e sintomas de depress\u00e3o, fortalecendo o equil\u00edbrio emocional.<\/li>\n<li>O contato com animais estimula a libera\u00e7\u00e3o de ocitocina, horm\u00f4nio ligado ao bem-estar, segundo especialistas.<\/li>\n<li>Dedicar tempo de qualidade ao pet \u2013 brincar, carinho e conversa \u2013 fortalece o v\u00ednculo e o bem-estar.<\/li>\n<li>Estabelecer rotina de cuidados (alimenta\u00e7\u00e3o, higiene e visitas ao veterin\u00e1rio) promove seguran\u00e7a emocional.<\/li>\n<li>Praticar atividades ao ar livre com o pet e respeitar o tempo e o espa\u00e7o dele ajudam a reduzir o estresse; buscar ajuda profissional se necess\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":512126,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Conviv\u00eancia com pets reduz estresse e ansiedade; especialistas indicam tempo de qualidade, rotina de cuidados e atividades ao ar livre","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[124,134,101,222,29,122],"class_list":["post-512067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-comportamento","tag-familia","tag-pessoas","tag-psicologo","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/512067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=512067"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/512067\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/512126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=512067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=512067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=512067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}