{"id":513832,"date":"2026-04-17T23:00:00","date_gmt":"2026-04-18T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/17\/cha-de-canela-pode-influenciar-a-menstruacao-o-que-dizem-pesquisas\/"},"modified":"2026-04-17T23:00:00","modified_gmt":"2026-04-18T02:00:00","slug":"cha-de-canela-pode-influenciar-a-menstruacao-o-que-dizem-pesquisas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/04\/17\/cha-de-canela-pode-influenciar-a-menstruacao-o-que-dizem-pesquisas\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de canela pode influenciar a menstrua\u00e7\u00e3o? O que dizem pesquisas"},"content":{"rendered":"<p>O Ch\u00e1 de canela n\u00e3o tem comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica de antecipar ou acelerar a menstrua\u00e7\u00e3o. A afirma\u00e7\u00e3o popular \u00e9 tratada como placebo por especialistas ouvidos pelo portal.<\/p>\n<p>A ginecologista Sylvia Maria Oliveira Da Cunha Cavalcanti afirma que n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia m\u00e9dica da influ\u00eancia da canela sobre o ciclo menstrual. O efeito seria, segundo ela, principalmente psicol\u00f3gico.<\/p>\n<p>J\u00e1 a nutricionista Cibele Santos destaca tr\u00eas mecanismos poss\u00edveis de atua\u00e7\u00e3o da canela: a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e antiespasm\u00f3dica, melhoria da sensibilidade \u00e0 insulina e melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n<h3>Canela e a menstrua\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>A especialista aponta que a canela pode reduzir a produ\u00e7\u00e3o de prostaglandinas, o que diminui c\u00f3licas e pode reduzir o sangramento excessivo. N\u00e3o h\u00e1 ind\u00edcios de que a bebida force a menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Quanto \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina, a canela pode ajudar a estabilizar a glicemia, o que pode favorecer ciclos mais regulares em mulheres com SOP. Observa-se, por\u00e9m, que a rela\u00e7\u00e3o com a regula\u00e7\u00e3o hormonal n\u00e3o \u00e9 direta.<\/p>\n<p>Ainda assim, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia de que a canela seja abortiva em doses culin\u00e1rias nem que cause menstrua\u00e7\u00e3o em um endom\u00e9trio n\u00e3o preparado; o efeito observado seria, na pr\u00e1tica, uma leve melhoria da circula\u00e7\u00e3o p\u00e9lvica.<\/p>\n<h3>Seguran\u00e7a e consumo<\/h3>\n<p>Para uso regular, a modera\u00e7\u00e3o \u00e9 recomendada por causa da cumarina, que pode prejudicar o f\u00edgado em excesso. A dose di\u00e1ria segura varia conforme a forma de canela.<\/p>\n<p>A canela cassia tende a ter cumarina em n\u00edveis mais altos; a ceilon, mais cara, apresenta menor teor da subst\u00e2ncia e \u00e9 a op\u00e7\u00e3o mais indicada para uso prolongado.<\/p>\n<h3>Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/h3>\n<p>A ginecologista orienta ficar atento a atrasos menstruais repetidos. Um atraso significativo \u00e9 superior a 5 a 7 dias. Mudan\u00e7as no ciclo devem ser avaliadas, principalmente se houver c\u00f3licas fortes ou gravidez em possibilidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>N\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia cient\u00edfica de que canela altere a menstrua\u00e7\u00e3o; o efeito \u00e9 considerado placebo pela ginecologista entrevistada.<\/li>\n<li>A canela pode atuar reduzindo inflama\u00e7\u00e3o e c\u00f3licas, ao diminuir prostaglandinas e o volume de sangramento excessivo.<\/li>\n<li>Pode melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina, o que ajuda a regular ovula\u00e7\u00e3o e ciclos em mulheres com S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Polic\u00edsticos.<\/li>\n<li>N\u00e3o h\u00e1 indica\u00e7\u00e3o de que a canela seja abortiva em doses culin\u00e1rias; em vez disso, pode ocorrer leve melhoria na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea p\u00e9lvica.<\/li>\n<li>A suspeita de atraso menstrual deve ser investigada a partir de cinco a sete dias de atraso, especialmente se houver c\u00f3licas fortes ou gravidez \u00e9 uma possibilidade.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":513849,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialistas dizem que ch\u00e1 de canela n\u00e3o acelera a menstrua\u00e7\u00e3o; efeitos incluem al\u00edvio de c\u00f3licas, melhoria da sensibilidade \u00e0 insulina e circula\u00e7\u00e3o p\u00e9lvica","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[208,209,124,185,221,29],"class_list":["post-513832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comportamento","tag-estudos","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/513832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=513832"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/513832\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/513849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=513832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=513832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=513832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}