A psicologia aponta que amizades tendem a desaparecer com o passar dos anos, n\u00e3o apenas por conflitos, mas pela falta de manuten\u00e7\u00e3o ativa das rela\u00e7\u00f5es. Estudo publicado na revista Frontiers in Psychology indica que, conforme envelhecemos, muitos la\u00e7os se enfraquecem ou somem quando n\u00e3o h\u00e1 esfor\u00e7o para mant\u00ea-los.<\/p>\n
O fen\u00f4meno, batizado de desaparecimento silencioso por especialistas, ocorre porque a rotina costuma reduzir oportunidades de encontro, tornando as redes de conviv\u00eancia mais raras na velhice. Dados da pesquisa mostram que 24% das pessoas com 65 anos ou mais vivem socialmente isoladas, enquanto 43% relatam sentimentos de solid\u00e3o.<\/p>\n
Para a psic\u00f3loga M\u00e1rcia Atik, o problema vai al\u00e9m da simples perda de v\u00ednculos. Ela aponta que o envelhecimento n\u00e3o pode ser paralisado pelo isolamento e defende ampliar experi\u00eancias, buscar interesses e realizar sonhos n\u00e3o cumpridos, como forma de enfrentar a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A pesquisa destaca a chamada teoria da equidade, que sustenta que rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis dependem de trocas equilibradas entre as partes ao longo do tempo. Quando uma persona assume a maior parte do esfor\u00e7o emocional, o v\u00ednculo tende a desgastar-se.<\/p>\n
Segundo o estudo, apenas metade das amizades \u00e9 rec\u00edproca, ou seja, reconhecida de forma equivalente pelas duas pessoas. Esse desequil\u00edbrio ajuda a explicar o encerramento de muitos v\u00ednculos sem um fim formal.<\/p>\n
Na vis\u00e3o de Atik, o esvaziamento de v\u00ednculos pode ganhar intensidade na velhice, com perdas naturais ao longo da vida. A psic\u00f3loga ressalta que depender excessivamente da amizade para preenchimento pessoal pode reduzir a qualidade de vida, especialmente diante de perdas e mortes de pessoas pr\u00f3ximas.<\/p>\n
A especialista recomenda uma postura ativa diante do envelhecimento: ampliar redes de conviv\u00eancia, buscar novos grupos e abrir-se a diferentes gera\u00e7\u00f5es. Ela enfatiza a necessidade de romper estigmas que associam velhice a isolamento, tristeza ou paralisia, defendendo uma velhice criativa e enriquecedora.<\/p>\n
Entre as estrat\u00e9gias, a conviv\u00eancia multigeracional \u00e9 citada como caminho de aprendizado para ambas as partes. A ideia \u00e9 refor\u00e7ar que jovens e idosos podem aprender mutuamente, enriquecendo experi\u00eancias de vida.<\/p>\n
Apesar das perdas naturais, a pesquisa aponta que a qualidade dos v\u00ednculos pesa mais do que a quantidade. Rela\u00e7\u00f5es marcadas por apoio constante, presen\u00e7a e equil\u00edbrio nas trocas s\u00e3o as que mais contribuem para o bem-estar emocional ao longo da vida.<\/p>\n
A(‘..\/..\/’)sidade recomenda manter a curiosidade e a participa\u00e7\u00e3o social como elementos centrais da sa\u00fade mental na terceira idade, refor\u00e7ando que a velhice pode representar uma etapa de reinven\u00e7\u00e3o, n\u00e3o de retraimento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"