{"id":518518,"date":"2026-04-19T07:27:10","date_gmt":"2026-04-19T10:27:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/19\/sindrome-da-carteira-risco-de-sentar-com-o-objeto-no-bolso\/"},"modified":"2026-04-19T07:27:10","modified_gmt":"2026-04-19T10:27:10","slug":"sindrome-da-carteira-risco-de-sentar-com-o-objeto-no-bolso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/19\/sindrome-da-carteira-risco-de-sentar-com-o-objeto-no-bolso\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome da carteira: risco de sentar com o objeto no bolso"},"content":{"rendered":"<p>A s\u00edndrome da carteira \u00e9 abordada como uma condi\u00e7\u00e3o que pode surgir ao pedir ao nervo ci\u00e1tico uma compress\u00e3o frequente na regi\u00e3o do gl\u00fateo. O h\u00e1bito de deixar a carteira no bolso traseiro \u00e9 apontado como fator de risco, principalmente entre homens.<\/p>\n<p>O nervo ci\u00e1tico \u00e9 o maior do corpo e percorre desde a coluna at\u00e9 o p\u00e9. Al\u00e9m da carteira, situa\u00e7\u00f5es como h\u00e9rnias de disco e estreitamento da coluna podem afetar esse nervo, gerando dor, dorm\u00eancia e queima\u00e7\u00e3o que descem pela perna.<\/p>\n<p>Para evitar o problema, o principal cuidado \u00e9 retirar a carteira do bolso ao sentar. Manter a posi\u00e7\u00e3o da bacia e da lombar alinhadas, ajustar a postura e evitar longos per\u00edodos na mesma posi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o recomendados. Em casos avan\u00e7ados, pode haver necessidade de medica\u00e7\u00e3o e fisioterapia.<\/p>\n<h3>Como prevenir<\/h3>\n<p>Alterar h\u00e1bitos di\u00e1rios reduz a compress\u00e3o do nervo ci\u00e1tico e melhora os sintomas. Profissionais orientam acompanhar sinais e buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para diagn\u00f3stico adequado, j\u00e1 que diferentes causas podem provocar quadros similares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Sentar com a carteira no bolso traseiro pode comprimir o nervo ci\u00e1tico, gerando dor, dorm\u00eancia e queima\u00e7\u00e3o no gl\u00fateo que desce pela perna.<\/li>\n<li>A condi\u00e7\u00e3o, chamada s\u00edndrome da carteira, \u00e9 mais comum em homens devido ao uso do bolso de tr\u00e1s da cal\u00e7a.<\/li>\n<li>O nervo ci\u00e1tico percorre desde a coluna at\u00e9 o p\u00e9, e pode ser afetado por outras doen\u00e7as como h\u00e9rnia de disco, estenose e s\u00edndrome do piriforme.<\/li>\n<li>A medida mais importante \u00e9 retirar a carteira ao sentar, melhorar a postura e evitar ficar na mesma posi\u00e7\u00e3o por longos per\u00edodos.<\/li>\n<li>Em casos avan\u00e7ados, podem ser necess\u00e1rios medicamentos e fisioterapia; diagn\u00f3stico deve ser feito por profissional especializado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":518548,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Sentar com a carteira no bolso traseiro pode comprimir o nervo ci\u00e1tico, provocando dor, dorm\u00eancia e, em casos avan\u00e7ados, necessidade de fisioterapia","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[159,223,220,166,29],"class_list":["post-518518","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-doencas","tag-fisioterapeuta","tag-medico","tag-prevencao","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/518518","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=518518"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/518518\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/518548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=518518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=518518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=518518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}