{"id":520218,"date":"2026-04-19T12:05:00","date_gmt":"2026-04-19T15:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/19\/ceos-adotam-cochilos-a-tarde-e-janelas-sem-e-mails-para-equilibrio-vida-trabalho\/"},"modified":"2026-04-19T12:05:00","modified_gmt":"2026-04-19T15:05:00","slug":"ceos-adotam-cochilos-a-tarde-e-janelas-sem-e-mails-para-equilibrio-vida-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/economia\/2026\/04\/19\/ceos-adotam-cochilos-a-tarde-e-janelas-sem-e-mails-para-equilibrio-vida-trabalho\/","title":{"rendered":"CEOs adotam cochilos \u00e0 tarde e janelas sem e-mails para equil\u00edbrio vida-trabalho"},"content":{"rendered":"<p>Os CEOs est\u00e3o redefinindo regras de rotina para equilibrar trabalho e vida pessoal, adotando pr\u00e1ticas n\u00e3o convencionais em empresas de grande valor. O movimento j\u00e1 inclui l\u00edderes de Nvidia, Airbnb, United Airlines, Southwest Airlines e Twilio, que ajustam agendas para ganhar efici\u00eancia e foco.<\/p>\n<p>Jensen Huang, CEO da Nvidia, n\u00e3o faz reuni\u00f5es individuais com seus 55 subordinados diretos. A medida busca transpar\u00eancia e agilidade na empresa global avaliada em trilh\u00f5es de d\u00f3lares, mantendo reuni\u00f5es com a equipe executiva e atendendo quem precisa dele de forma direta.<\/p>\n<p>Brian Chesky, CEO da Airbnb, evita o uso de e-mails pela manh\u00e3 e n\u00e3o realiza primeiras reuni\u00f5es antes das 10h. A pr\u00e1tica acompanha o ritmo criativo da empresa, avaliando a plataforma de aluguel de US$ 86 bilh\u00f5es de valor de mercado.<\/p>\n<p>Scott Kirby, da United Airlines, diz que cochilos curtos no escrit\u00f3rio ajudam a manter a energia ao longo de d\u00e9cadas na empresa. Ele chegou a dormir no ch\u00e3o antes de ganhar um sof\u00e1 para descansar, citando estudos de 2024 da Harvard Medical School sobre sonecas breves.<\/p>\n<p>Bob Jordan, da Southwest Airlines, instituiu, para 2026, tardes livres de reuni\u00f5es \u00e0s quartas, quintas e sextas. A meta \u00e9 reservar tempo para refletir sobre prioridades, reduzindo a sobrecarga de agendas cheias.<\/p>\n<p>Khozema Shipchandler, da Twilio, pratica reuni\u00f5es curtas e treinos entre elas. Ele afirma que apenas agenda reuni\u00f5es de 25 a 50 minutos, com intervalos para movimentos r\u00e1pidos, a fim de manter energia e foco na tomada de decis\u00f5es.<\/p>\n<p>Essas medidas refletem uma tend\u00eancia de l\u00edderes que buscam efici\u00eancia operacional, agilidade e bem-estar. Pesquisas e entrevistas associam hor\u00e1rios restritos, pausas estrat\u00e9gicas e flexibilidade de agenda a maior produtividade em grandes organiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Jensen Huang, CEO da Nvidia, deixou de fazer reuni\u00f5es individuais com seus diretos para manter a agenda \u00e1gil e as informa\u00e7\u00f5es fluindo.<\/li>\n<li>Brian Chesky, CEO da Airbnb, evita e-mails e n\u00e3o participa de reuni\u00f5es antes das 10h, usando mensagens de texto e liga\u00e7\u00f5es para se comunicar.<\/li>\n<li>Scott Kirby, CEO da United Airlines, pratica cochilos de cerca de 20 a 30 minutos no escrit\u00f3rio para recarregar a energia e ampliar a clareza mental.<\/li>\n<li>Bob Jordan, CEO da Southwest Airlines, reservou as tardes de quarta, quinta e sexta-feira de 2026 para ficar sem reuni\u00f5es, pensando no que \u00e9 essencial liderar.<\/li>\n<li>Khozema Shipchandler, CEO da Twilio, faz reuni\u00f5es curtas (25 minutos) em intervalos de 30 minutos e aproveita os intervalos para exerc\u00edcios r\u00e1pidos e pausas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":520222,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"CEOs de empresas bilion\u00e1rias adotam hor\u00e1rios e h\u00e1bitos n\u00e3o convencionais, como evitar reuni\u00f5es matinais, cortar e-mails e usar pausas para manter foco e agilidade","footnotes":""},"categories":[41,1],"tags":[94,85,88,101,132,189],"class_list":["post-520218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-economia","category-noticias","tag-economia","tag-inovacao","tag-negocios","tag-pessoas","tag-startups","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/520218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=520218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/520218\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/520222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=520218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=520218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=520218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}