Entre 60 e mais anos, 207 idosos participaram de um estudo da USP sobre estimula\u00e7\u00e3o cognitiva. Durante dois anos, alunos participaram de atividades com \u00e1baco, jogos de tabuleiro e din\u00e2micas em grupo. O objetivo foi verificar impactos em mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e fun\u00e7\u00f5es executivas.<\/p>\n
O grupo que fez a interven\u00e7\u00e3o utilizou o m\u00e9todo Supera, com 2 horas semanais de atividades. Os outros dois grupos foram controlados: GCP, sem interven\u00e7\u00e3o, e GCA, com 2 horas semanais de aulas sobre envelhecimento saud\u00e1vel. Avalia\u00e7\u00f5es ocorreram antes, aos 6, 12, 18 e 24 meses.<\/p>\n
O estudo avaliou desempenho cognitivo por testes e por autoavalia\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m acompanhando a manuten\u00e7\u00e3o dos ganhos. Ao fim de 18 meses, os resultados mostraram ganhos relevantes na mem\u00f3ria, r\u00e1pido rendimento de fun\u00e7\u00f5es executivas e percep\u00e7\u00e3o de melhoria cognitiva.<\/p>\n
A pesquisadora Thais Bento, da EACH-USP, afirma que este \u00e9 o primeiro ensaio cl\u00ednico randomizado de longa dura\u00e7\u00e3o no Brasil com idosos saud\u00e1veis. A neurologista Sonia Brucki destaca o desenho longitudinal e os grupos de compara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Ap\u00f3s 18 meses, o grupo de estimula\u00e7\u00e3o apresentou aproximadamente 10% de ganho em cogni\u00e7\u00e3o global e 11% em fun\u00e7\u00f5es executivas, frente a margens menores nos demais grupos. A mem\u00f3ria teve avan\u00e7o de cerca de 24,3% nas provas espec\u00edficas.<\/p>\n
A mem\u00f3ria foi o ponto mais destacado: ganhos maiores do que nos outros dom\u00ednios, surpreendendo as pesquisadoras. A percep\u00e7\u00e3o dos pr\u00f3prios idosos tamb\u00e9m melhorou, com 58,3% de avan\u00e7o na autoavalia\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/p>\n
A equipe aponta que sinais de decl\u00ednio cognitivo costumam surgir ap\u00f3s queixas de mem\u00f3ria. Segundo as pesquisadoras, indiv\u00edduos com percep\u00e7\u00e3o positiva tendem a manter melhor desempenho por mais tempo.<\/p>\n
Al\u00e9m das habilidades cognitivas, houve melhoria no humor e na qualidade de vida. A redu\u00e7\u00e3o de queixas de depress\u00e3o aos 18 meses foi de 26,7%, enquanto ganhos de qualidade de vida chegaram a 6,5% no grupo de interven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O estudo refor\u00e7a que socializa\u00e7\u00e3o e atividades presenciais interferem positivamente no bem-estar. Pesquisas associam solid\u00e3o e depress\u00e3o a menores \u00edndices de neurog\u00eanese e pior sono, fatores que afetam a aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Os resultados corroboram que a estimula\u00e7\u00e3o cognitiva pode atuar como preven\u00e7\u00e3o de dem\u00eancia, segundo as pesquisadoras. O grupo da USP planeja avaliar efeitos em idosos com baixa escolaridade, grupo com maior vulnerabilidade demogr\u00e1fica.<\/p>\n
Os participantes passaram por uma avalia\u00e7\u00e3o de follow-up seis meses ap\u00f3s o t\u00e9rmino da interven\u00e7\u00e3o. Em geral, os benef\u00edcios permaneceram, com exce\u00e7\u00e3o na compara\u00e7\u00e3o de qualidade de vida, onde ganhos ficaram similares entre interven\u00e7\u00e3o e grupo controle ativo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"