Os resultados de um estudo publicado no The Lancet Healthy Longevity indicam que parar de fumar na meia-idade desacelera a perda cognitiva. A pesquisa re\u00fane dados de milhares de participantes, buscando entender benef\u00edcios a curto e longo prazo.<\/p>\n
Foram analisados quase 10 mil adultos com 40 a 89 anos, de 12 pa\u00edses, ao longo de 18 anos. O objetivo foi verificar se abandonar o tabaco traz melhora cognitiva transit\u00f3ria ou duradoura.<\/p>\n
Ao comparar aqueles que pararam de fumar com quem manteve o h\u00e1bito, os pesquisadores observaram decl\u00ednio mais lento da cogni\u00e7\u00e3o a partir de seis anos de acompanhamento. Haveria atraso de at\u00e9 tr\u00eas anos no envelhecimento cognitivo.<\/p>\n
Os autores destacam que mudan\u00e7as no estilo de vida associadas \u00e0 cessa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem influenciar os resultados, como ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis. Mesmo assim, os benef\u00edcios da cessa\u00e7\u00e3o aparecem consistentes.<\/p>\n
A geriatra Tha\u00eds Ioshimoto ressalta que mudan\u00e7as de comportamento protegem o cora\u00e7\u00e3o e o c\u00e9rebro, com impactos positivos na mem\u00f3ria e na flu\u00eancia verbal ao longo do tempo. Ainda assim, danos arteriais do tabaco podem persistir.<\/p>\n
Uma ressalva do estudo aponta que, ao parar, outros h\u00e1bitos podem mudar, o que pode representar vi\u00e9s. Mesmo assim, os autores enfatizam vantagens da cessa\u00e7\u00e3o em qualquer idade, incluindo ganhos cognitivos.<\/p>\n
O abandono do cigarro tamb\u00e9m est\u00e1 associado a menor risco de doen\u00e7as pulmonares e c\u00e2ncer de pulm\u00e3o, conforme a an\u00e1lise mundial apresentada pelos especialistas. A pesquisa refor\u00e7a incentivos \u00e0 cessa\u00e7\u00e3o como estrat\u00e9gia de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n
Os pesquisadores enfatizam que ainda h\u00e1 danos irrevers\u00edveis do tabaco em art\u00e9rias j\u00e1 afetadas. Parar reduz a velocidade de progress\u00e3o de doen\u00e7as vasculares e melhora o quadro ao longo do tempo.<\/p>\n
Este material foi adaptado a partir de informa\u00e7\u00f5es da Ag\u00eancia Einstein, publicada em 15 de abril de 2026. A fonte original \u00e9 citada, sem divulga\u00e7\u00e3o de contatos de outros portais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"