Dores, depress\u00e3o e depend\u00eancia: at\u00e9 onde v\u00e3o os danos do excesso de telas? Jovens s\u00e3o apontados como o grupo mais afetado pela hiperconectividade, com impactos que v\u00e3o da sa\u00fade mental ao corpo. A discuss\u00e3o ganhou espa\u00e7o na C\u00e2mara, onde se cogita advert\u00eancia sobre uso prolongado da tela para a coluna cervical.<\/p>\n
No Brasil, o tempo online \u00e9 elevado: m\u00e9dia de 9 horas e 32 minutos di\u00e1rios, acima da m\u00e9dia global. Grandes blocos de tempo s\u00e3o dedicados \u00e0s redes sociais, conectando atividades di\u00e1rias a poss\u00edveis consequ\u00eancias emocionais, como ansiedade e irritabilidade.<\/p>\n
Segundo a psic\u00f3loga Carla Cavalheiro, do IPq\/USP, o uso excessivo funciona em um ciclo: ansiedade e depress\u00e3o aparecem, a tela vira alivio imediato e, por vezes, intensifica sintomas. A compara\u00e7\u00e3o constante com conte\u00fados idealizados agrava autoestima e sensa\u00e7\u00e3o de inadequa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Jovens respondem de forma mais intensa. Dados do IBGE mostraram que 88,9% das crian\u00e7as de 10 anos j\u00e1 possuem celular para uso pessoal. A autorregula\u00e7\u00e3o ainda est\u00e1 em constru\u00e7\u00e3o, o que aumenta a vulnerabilidade a danos decorrentes da hiperconectividade.<\/p>\n
A influ\u00eancia da tecnologia na socializa\u00e7\u00e3o e na constru\u00e7\u00e3o de identidade \u00e9 tema recorrente entre especialistas. Estudos associam o per\u00edodo de expans\u00e3o dos smartphones, no in\u00edcio dos anos 2010, \u00e0 eleva\u00e7\u00e3o de transtornos mentais entre jovens e mudan\u00e7as nos padr\u00f5es de conv\u00edvio.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 apenas a mente que sofre. Problemas de vis\u00e3o, sedentarismo e obesidade s\u00e3o observados, al\u00e9m de epis\u00f3dios de dor por postura inadequada. O chamado tech neck descreve press\u00e3o cervical causada pela posi\u00e7\u00e3o constante de cabe\u00e7a inclinada para a tela.<\/p>\n
Em rela\u00e7\u00e3o ao corpo, a posi\u00e7\u00e3o de uso pode dobrar o peso da cabe\u00e7a e gerar dores no pesco\u00e7o, ombros e membros superiores. Estudos indicam ainda sinais de envelhecimento da pele do pesco\u00e7o com uso prolongado de telas.<\/p>\n
Apesar de n\u00e3o haver classifica\u00e7\u00e3o diagn\u00f3stica oficial para depend\u00eancia de telas, o tema ganha aten\u00e7\u00e3o cl\u00ednica. H\u00e1 preju\u00edzos funcionais, sofrimento ps\u00edquico e redu\u00e7\u00e3o de qualidade de vida, com uso cont\u00ednuo mesmo diante dos impactos negativos.<\/p>\n
Tratamentos come\u00e7am a ganhar f\u00f4lego. Em S\u00e3o Paulo, o Programa Elibr\u00e8 para Depend\u00eancias Digitais atua com adolescentes e jovens adultos. Al\u00e9m disso, o Ambulat\u00f3rio de Transtornos do Impulso da USP oferece atendimento gratuito para adultos com depend\u00eancia tecnol\u00f3gica.<\/p>\n
Especialistas defendem autorregula\u00e7\u00e3o como caminho inicial. Reconhecer que redes s\u00e3o desenhadas para prender a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 o primeiro passo para equilibrar a vida online e offline. Al\u00e9m disso, h\u00e1 press\u00e3o para pol\u00edticas p\u00fablicas e a\u00e7\u00f5es das big techs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"