{"id":526450,"date":"2026-04-18T05:03:00","date_gmt":"2026-04-18T08:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/18\/ary-mirelle-emagrece-para-poder-brincar-com-os-filhos\/"},"modified":"2026-04-18T05:03:00","modified_gmt":"2026-04-18T08:03:00","slug":"ary-mirelle-emagrece-para-poder-brincar-com-os-filhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/04\/18\/ary-mirelle-emagrece-para-poder-brincar-com-os-filhos\/","title":{"rendered":"Ary Mirelle emagrece para poder brincar com os filhos"},"content":{"rendered":"<p>Ary Mirelle revela que a decis\u00e3o de emagrecer ganhou for\u00e7a n\u00e3o apenas pela est\u00e9tica, mas pela fun\u00e7\u00e3o de brincar com os filhos. Ela descreve a mudan\u00e7a como um processo gradual que ganhou ritmo ap\u00f3s o primog\u00eanito iniciar a escola, permitindo organizar melhor a rotina entre fam\u00edlia, academia e alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A motiva\u00e7\u00e3o central foi a qualidade do tempo em fam\u00edlia. Ary conta que o f\u00f4lego muitas vezes era insuficiente para brincadeiras simples e que a meta passou a envolver momentos mais saud\u00e1veis com os filhos, especialmente ao planejar atividades e alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de forma equilibrada. O marido, Jo\u00e3o, tamb\u00e9m passou a adotar mudan\u00e7as no estilo de vida.<\/p>\n<p>A autoconsci\u00eancia sobre o corpo tamb\u00e9m aparece na experi\u00eancia de Ary ap\u00f3s a gravidez de Jorge. Ela relata aceitar as pr\u00f3prias mudan\u00e7as com menos press\u00e3o e acredita que, com o tempo, o bem-estar melhora. A rotina inclui momentos com os filhos pela manh\u00e3, exerc\u00edcios na academia e refei\u00e7\u00f5es planejadas para manter a consist\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ary Mirelle diz que emagrecer foi motivado principalmente para poder brincar com os filhos, n\u00e3o apenas pela est\u00e9tica.<\/li>\n<li>A rotina come\u00e7ou a melhorar ap\u00f3s o primog\u00eanito entrar na escola, com per\u00edodos pela manh\u00e3 entre cuidar do filho, academia e alimenta\u00e7\u00e3o organizada.<\/li>\n<li>A principal motiva\u00e7\u00e3o foi ter momentos de brincadeira em fam\u00edlia e poder pular e se mover com mais f\u00f4lego.<\/li>\n<li>O marido, Jo\u00e3o, tamb\u00e9m emagreceu bastante, recebendo apoio dentro de casa.<\/li>\n<li>Ela revela estar se aceitando mais, com menos press\u00e3o, especialmente ap\u00f3s a gravidez de Jorge.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":526472,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ary Mirelle emagrece para poder brincar com os filhos; rotina ganhou f\u00f4lego com a volta do primog\u00eanito \u00e0 escola e o marido tamb\u00e9m emagreceu","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,24,134,172,101,29],"class_list":["post-526450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-esportes","tag-familia","tag-ginastica","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/526450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=526450"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/526450\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/526472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=526450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=526450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=526450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}