{"id":530372,"date":"2026-04-21T03:01:00","date_gmt":"2026-04-21T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/21\/desconexao-e-tendencia-global-menos-tela-mais-vida\/"},"modified":"2026-04-21T03:01:00","modified_gmt":"2026-04-21T06:01:00","slug":"desconexao-e-tendencia-global-menos-tela-mais-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/geral\/2026\/04\/21\/desconexao-e-tendencia-global-menos-tela-mais-vida\/","title":{"rendered":"Desconex\u00e3o \u00e9 tend\u00eancia global: menos tela, mais vida"},"content":{"rendered":"<p>Em meio \u00e0 hiperconectividade, cresce a busca por desconex\u00e3o intencional de telas e redes sociais. O objetivo \u00e9 melhorar qualidade de vida, reduzir ansiedade e ampliar tempo para atividades offline.<\/p>\n<p>Relat\u00f3rios e pesquisas apontam que o movimento \u00e9 visto como tend\u00eancia global, com uso consciente da tecnologia ganhando valor. O foco est\u00e1 em equilibrar produtividade e bem-estar sem abandonar a carreira.<\/p>\n<p>No Brasil, dados de 2025 mostram que parcela relevante da popula\u00e7\u00e3o reduziu o tempo nas redes. Motivos centrais: consumo consciente de tempo e redu\u00e7\u00e3o do estresse provocado pelas plataformas.<\/p>\n<ul>\n<li>Em levantamento da Pluxee, 67% dos entrevistados diminu\u00edram uso ou desativaram contas, citando perda de tempo (68,6%) e sensa\u00e7\u00e3o de ansiedade (20,8%).<\/li>\n<li>Outros resultados indicam que 43% passaram a ter mais tempo para hobbies e lazer, enquanto 37% afirmaram melhoria na sa\u00fade mental.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Em outra pesquisa, a Toluna revelou que 27% planejam reduzir o tempo nas redes em 2026, com Instagram, Facebook e TikTok entre as plataformas mais citadas.<\/p>\n<p>A vis\u00e3o de especialistas refor\u00e7a o tema. O psiquiatra Daniel Martins de Barros destaca os custos energ\u00e9ticos da hiperconectividade para a sa\u00fade mental, associando desgaste emocional \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o constante.<\/p>\n<p>Desconex\u00e3o como neg\u00f3cio e pr\u00e1tica organizacional<\/p>\n<p>Empresas passaram a oferecer op\u00e7\u00f5es de detox digital: retiros, consultorias de bem-estar tecnol\u00f3gico e clubes offline. Produtos que limitam o acesso \u00e0 internet tamb\u00e9m voltam ao mercado.<\/p>\n<p>Celulares com acesso restrito e ferramentas de monitoramento de tempo de tela aparecem como solu\u00e7\u00f5es para o dia a dia. Iniciativas de bem-estar corporativo ganham espa\u00e7o.<\/p>\n<p>Na pr\u00e1tica, multinacionais adotam medidas para reduzir a depend\u00eancia de telas no ambiente de trabalho. A BASF, por exemplo, criou salas de bem-estar e guias de sa\u00fade emocional para favorecer pausas conscientes.<\/p>\n<p>Essas a\u00e7\u00f5es integram o digital ao ambiente f\u00edsico, promovendo equil\u00edbrio entre produtividade e sa\u00fade. Programas como plataformas de autoconhecimento refor\u00e7am o foco em qualidade de vida no trabalho.<\/p>\n<p>Caso de refer\u00eancia: Subsea7<\/p>\n<p>A Subsea7 iniciou h\u00e1 anos a\u00e7\u00f5es de desconex\u00e3o no or\u00e7amento de pessoas, ampliando ap\u00f3s a pandemia e o crescimento das opera\u00e7\u00f5es. A diretora de RH, Alessandra Nogueira, aponta aumento de participa\u00e7\u00e3o em atividades coletivas.<\/p>\n<p>Entre as iniciativas est\u00e3o aulas de forr\u00f3, treino funcional e corais. Conversas sobre prioridades de carga de trabalho e atividades de bem-estar s\u00e3o comuns.<\/p>\n<p>Segundo a empresa, a participa\u00e7\u00e3o dos colaboradores cresceu mais de 40%, indicando valor concreto das a\u00e7\u00f5es. A vis\u00e3o \u00e9 de que bem-estar n\u00e3o reduz desempenho, mas o sustenta no longo prazo.<\/p>\n<p>A aproxima\u00e7\u00e3o entre bem-estar e resultados aparece como eixo central para empresas que buscam rendimento est\u00e1vel. Ao cuidar das pessoas, organiza\u00e7\u00f5es buscam maior seguran\u00e7a, engajamento e entregas consistentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Disciplina de uso de telas cresce globalmente, com foco em desconex\u00e3o intencional para melhorar qualidade de vida e bem-estar.<\/li>\n<li>No Brasil, 67% dos entrevistados reduziram ou desativaram contas, citando perda de tempo (68,6%) e ansiedade (20,8%) como motivadores.<\/li>\n<li>Mais pessoas passaram a ter tempo para hobbies (43%) e melhor sa\u00fade mental (37%) com uso mais consciente das plataformas.<\/li>\n<li>Austeridade de redes como meta de ano novo em 2026: 27% dos participantes querem diminuir o tempo nas redes, com Instagram, Facebook e TikTok entre as mais citadas.<\/li>\n<li>Empresas adotam a\u00e7\u00f5es de detox digital: espa\u00e7os de bem\u2011estar, programas e clubes offline, al\u00e9m de dispositivos que limitam notifica\u00e7\u00f5es; exemplos incluem BASF e Subsea7, que promovem atividades e ambientes para reduzir a depend\u00eancia de telas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":530391,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Desconex\u00e3o digital vira tend\u00eancia global e se transforma em estrat\u00e9gia de bem\u2011estar corporativo, com impacto na produtividade e na sa\u00fade mental","footnotes":""},"categories":[298,1],"tags":[104,124,85,86,122,189],"class_list":["post-530372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","category-noticias","tag-apps","tag-comportamento","tag-inovacao","tag-internet","tag-saude-mental","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/530372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=530372"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/530372\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/530391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=530372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=530372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=530372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}