No duelo entre esportes de raquete, o pickleball vem ganhando espa\u00e7o ao lado do t\u00eanis. Em 2019, Jason Peery, ex-jogador de t\u00eanis, migrou para o pickleball em American Fork, Utah, e hoje treina na nova modalidade, quase abandonando a pr\u00e1tica do t\u00eanis. O interesse pelo pickleball cresceu especialmente durante a pandemia.<\/p>\n
Peery, hoje aos 55 anos, afirma que n\u00e3o h\u00e1 espa\u00e7o no seu cora\u00e7\u00e3o para os dois esportes. A popularidade do pickleball aumentou, gerando rivalidade com os tenistas que ocupam quadras com frequ\u00eancia. A disputa \u00e9 vista como parte da nova din\u00e2mica de espa\u00e7os esportivos.<\/p>\n
Estudo de 2023, conduzido pela Apple em parceria com a American Heart Association, comparou mais de 250 mil sess\u00f5es. O t\u00eanis apresentou treino mais intenso, com frequ\u00eancias card\u00edacas mais altas. O pickleball, por\u00e9m, favorece tempo de rea\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio por causa da quadra menor e das trocas r\u00e1pidas.<\/p>\n
Ainda sobre sa\u00fade, o t\u00eanis costuma exigir maior esfor\u00e7o f\u00edsico, enquanto o pickleball oferece treino completo com menos impacto em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s les\u00f5es de ombro e cotovelo. Especialista aponta que modalidade mais r\u00e1pida de mudan\u00e7as pode levar a rupturas de tend\u00f5es no joelho e testemunha aumento de les\u00f5es por serem praticadas por iniciantes.<\/p>\n
O esporte de raquete, de modo geral, est\u00e1 associado a benef\u00edcios sociais e bem-estar. Pesquisas indicam que a pr\u00e1tica regular pode ampliar longevidade e satisfa\u00e7\u00e3o com a vida, al\u00e9m de fortalecer redes de conviv\u00eancia. O pickleball costuma ter forte componente social, com jogos em duplas e sess\u00f5es abertas para diferentes faixas et\u00e1rias.<\/p>\n
Dados nacionais ainda s\u00e3o limitados, mas estudos indicam que, entre 2025, a maioria dos praticantes relatou les\u00f5es durante o primeiro contato com o esporte. Entre os fatores est\u00e3o juventude aparente do atleta e pr\u00e1tica frequente, com maior incid\u00eancia entre homens de meia-idade.<\/p>\n
Especialistas ressaltam a import\u00e2ncia de aquecer e adaptar o ritmo ao longo do treino, independentemente do esporte. Em resumo, t\u00eanis tende a elevar a frequ\u00eancia card\u00edaca; pickleball pode ser mais acess\u00edvel e social, com benef\u00edcios de rea\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio. O melhor esporte \u00e9 aquele que move a pessoa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"