{"id":534377,"date":"2026-04-21T13:20:52","date_gmt":"2026-04-21T16:20:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/21\/cabelos-grisalhos-5-mitos-e-verdades-sobre-fios-brancos\/"},"modified":"2026-04-21T13:20:52","modified_gmt":"2026-04-21T16:20:52","slug":"cabelos-grisalhos-5-mitos-e-verdades-sobre-fios-brancos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/04\/21\/cabelos-grisalhos-5-mitos-e-verdades-sobre-fios-brancos\/","title":{"rendered":"Cabelos grisalhos: 5 mitos e verdades sobre fios brancos"},"content":{"rendered":"<p>H\u00e1 quem prefira esconder, cuidar ou assumir os cabelos brancos. A colora\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 obrigat\u00f3ria, e entender o que provoca o embranquecimento ajuda na preven\u00e7\u00e3o de danos e na sa\u00fade capilar. O dermatologista Fraga Neto explica as causas e desmente mitos comuns.<\/p>\n<p>Segundo o especialista, o processo est\u00e1 ligado ao envelhecimento natural e \u00e0 gen\u00e9tica. Melan\u00f3citos reduzem a produ\u00e7\u00e3o de melanina com o tempo, tornando os fios brancos ou grisalhos. Fatores como vitaminas, tireoide e doen\u00e7as autoimunes tamb\u00e9m podem influenciar, mas n\u00e3o s\u00e3o determinantes em todos os casos.<\/p>\n<p>O m\u00e9dico destaca que vitaminas do complexo B (especialmente B12 e D), ferro e zinco podem impactar a pigmenta\u00e7\u00e3o. Contudo, os principais motores do embranquecimento continuam sendo gen\u00e9tica e idade. A seguir, mitos e verdades sobre o tema.<\/p>\n<h3>Mitos e verdades sobre cabelos brancos<\/h3>\n<p>1) Fios brancos s\u00e3o mais secos?<\/p>\n<p>Verdade. O fio grisalho costuma ser mais \u00e1spero e fr\u00e1gil, com cut\u00edculas abertas que reduzem a capacidade de reter nutrientes. A aus\u00eancia de melanina tamb\u00e9m contribui para o ressecamento.<\/p>\n<p>2) Arrancar um fio branco faz nascer dois no local?<\/p>\n<p>Mito. O fol\u00edculo pode produzir outro fio branco, mas arrancar danifica o fol\u00edculo e pode levar ao afinamento ou \u00e0 perda do fio.<\/p>\n<p>3) Estresse influencia o aparecimento dos fios brancos?<\/p>\n<p>Verdade. O estresse emocional pode acelerar a despigmenta\u00e7\u00e3o ao afetar c\u00e9lulas-tronco que regeneram melan\u00f3citos, embora a gen\u00e9tica permane\u00e7a como fator dominante.<\/p>\n<p>4) Cabelo branco pode ficar amarelado?<\/p>\n<p>Verdade. Exposi\u00e7\u00e3o solar, polui\u00e7\u00e3o, produtos inadequados e minerais da \u00e1gua podem amarelar os fios. Shampoos espec\u00edficos ajudam a neutralizar o tom.<\/p>\n<p>5) Colorir o cabelo faz os fios embranquecer mais r\u00e1pido?<\/p>\n<p>Mito. Pintar n\u00e3o acelera o embranquecimento. Fatores gen\u00e9ticos e envelhecimento natural s\u00e3o determinantes; tingimento n\u00e3o altera o ciclo dos melan\u00f3citos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O embranquecimento dos fios ocorre principalmente por envelhecimento e fatores gen\u00e9ticos; pode ser influenciado por defici\u00eancias de vitaminas (B12 e D), ferro, zinco e por quest\u00f5es da tireoide ou doen\u00e7as autoimunes.<\/li>\n<li>Fios brancos costumam ficar mais secos e \u00e1speros porque h\u00e1 menos melanina e as cut\u00edculas ficam mais abertas.<\/li>\n<li>Arrancar fio branco n\u00e3o faz nascer dois no local; por\u00e9m pode danificar o fol\u00edculo e levar ao afinamento ou \u00e0 perda permanente do fio.<\/li>\n<li>Estresse pode acelerar o aparecimento precoce dos fios brancos, embora a gen\u00e9tica ainda seja o fator dominante.<\/li>\n<li>O cabelo branco pode ficar amarelado por exposi\u00e7\u00e3o solar, polui\u00e7\u00e3o e res\u00edduos de \u00e1gua; shampoos espec\u00edficos ajudam a neutralizar.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":534391,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Dermatologista explica causas do embranquecimento e desmente mito de que arrancar fio branco genera dois, enfatizando gen\u00e9tica e estresse","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,173,185,29],"class_list":["post-534377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-beleza","tag-estudos","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/534377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=534377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/534377\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/534391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=534377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=534377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=534377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}