{"id":536896,"date":"2026-04-21T23:00:00","date_gmt":"2026-04-22T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/21\/menopausa-mudancas-no-corpo-e-continuidade-do-prazer\/"},"modified":"2026-04-21T23:00:00","modified_gmt":"2026-04-22T02:00:00","slug":"menopausa-mudancas-no-corpo-e-continuidade-do-prazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/21\/menopausa-mudancas-no-corpo-e-continuidade-do-prazer\/","title":{"rendered":"Menopausa: mudan\u00e7as no corpo e continuidade do prazer"},"content":{"rendered":"<p>Menopausa n\u00e3o encerra a vida sexual. Especialista ressalta que, para muitas mulheres, essa fase pode trazer maior consci\u00eancia corporal e menos tabus, mas exige aten\u00e7\u00e3o \u00e0s mudan\u00e7as hormonais que afetam o corpo e o prazer.<\/p>\n<p>A menopausa se caracteriza pela interrup\u00e7\u00e3o da menstrua\u00e7\u00e3o, resultado da queda na produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios femininos. Ocorr\u00eancia t\u00edpica entre 45 e 55 anos, representa o fim da fertilidade, sem necessariamente impor limita\u00e7\u00f5es sexuais.<\/p>\n<p>Abaixo, veja como as altera\u00e7\u00f5es hormonais podem impactar a vida sexual e o que fazer para manter bem-estar e prazer nessa fase.<\/p>\n<h3>O que acontece no corpo<\/h3>\n<ul>\n<li>A lubrifica\u00e7\u00e3o vaginal tende a diminuir, causando ressecamento e desconforto durante o rela\u00e7\u00f5es, devido \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do estrog\u00eanio.<\/li>\n<li>A libido pode oscilar ou diminuir, influenciada por fatores hormonais e emocionais, como estresse, autoestima e sono.<\/li>\n<li>A rela\u00e7\u00e3o sexual pode tornar-se dolorosa com ressecamento e menor elasticidade vaginal.<\/li>\n<li>Enfraquecimento do assoalho p\u00e9lvico, conjunto de m\u00fasculos que participam do prazer e do controle da regi\u00e3o \u00edntima, pode ocorrer.<\/li>\n<li>Dificuldade para alcan\u00e7ar o orgasmo pode aumentar, associada a mudan\u00e7as f\u00edsicas e emocionais.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Como lidar e buscar bem\u2011estar<\/h3>\n<p>Tratamentos como reposi\u00e7\u00e3o hormonal, fisioterapia p\u00e9lvica e uso de lubrificantes ou cremes espec\u00edficos podem melhorar a experi\u00eancia sexual, sempre com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. A abordagem depende de cada mulher e de seus sintomas.<\/p>\n<h3>Perspectivas e cuidados<\/h3>\n<p>A especialista refor\u00e7a que as altera\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o obrigat\u00f3rias nem definitivas. Com acompanhamento, \u00e9 poss\u00edvel manter vida sexual ativa e satisfat\u00f3ria durante a menopausa. A partir de informa\u00e7\u00e3o e ajuste de estrat\u00e9gias, \u00e9 poss\u00edvel viver com mais autonomia e qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A menopausa ocorre entre quarenta e cinco e cinquenta e cinco anos e \u00e9 confirmada quando a aus\u00eancia de menstrua\u00e7\u00e3o persiste por doze meses, devido \u00e0 queda dos horm\u00f4nios femininos.<\/li>\n<li>A lubrifica\u00e7\u00e3o vaginal diminui, o que pode provocar ressecamento e desconforto durante o sexo.<\/li>\n<li>A libido pode oscilar ou diminuir, influenciada por fatores hormonais, estresse, sono e autoestima.<\/li>\n<li>A rela\u00e7\u00e3o sexual pode ficar dolorosa, especialmente por ressecamento e menor elasticidade vaginal.<\/li>\n<li>Existem caminhos para enfrentar os sintomas: reposi\u00e7\u00e3o hormonal, fisioterapia p\u00e9lvica e uso de lubrantes ou cremes, sempre com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica; \u00e9 poss\u00edvel manter uma vida sexual ativa e saud\u00e1vel na menopausa.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":536925,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Menopausa altera horm\u00f4nios e lubrifica\u00e7\u00e3o; libido oscila e dor pode surgir, mas a vida sexual pode seguir com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[171,223,101,29],"class_list":["post-536896","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-corpo","tag-fisioterapeuta","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/536896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=536896"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/536896\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/536925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=536896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=536896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=536896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}