{"id":538281,"date":"2026-04-22T08:17:42","date_gmt":"2026-04-22T11:17:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/22\/jose-sarney-aos-95-anos-exibe-rotina-de-exercicios\/"},"modified":"2026-04-22T08:17:42","modified_gmt":"2026-04-22T11:17:42","slug":"jose-sarney-aos-95-anos-exibe-rotina-de-exercicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/04\/22\/jose-sarney-aos-95-anos-exibe-rotina-de-exercicios\/","title":{"rendered":"Jos\u00e9 Sarney, aos 95 anos, exibe rotina de exerc\u00edcios"},"content":{"rendered":"<p>Jos\u00e9 Sarney, aos 95 anos, tem mostrado, em v\u00eddeos nas redes sociais, uma rotina de exerc\u00edcios voltada \u00e0 sa\u00fade. Prestes a completar 96, o ex-presidente demonstra caminhadas, bicicleta ergom\u00e9trica e atividades que exigem coordena\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Em v\u00eddeos com supervis\u00e3o de profissionais, ele destaca a participa\u00e7\u00e3o da esposa, Marly, como motiva\u00e7\u00e3o. Sarney disse que cuidar da sa\u00fade \u00e9 essencial, mas dividir o caminho com algu\u00e9m faz diferen\u00e7a.<\/p>\n<p>Sobre a disciplina, o ex-presidente afirmou que pratica atividades f\u00edsicas todos os dias. Segundo ele, o movimento preserva autonomia, disposi\u00e7\u00e3o e alegria de estar presente.<\/p>\n<h3>Trajet\u00f3ria pol\u00edtica<\/h3>\n<p>Nascido em Pinheiro (MA) em 1930, Sarney formou-se em direito pela UFMA e teve liga\u00e7\u00e3o com a Academia Maranhense de Letras. Iniciou a atua\u00e7\u00e3o pol\u00edtica na d\u00e9cada de 1950, como deputado federal.<\/p>\n<p>Durante a ditadura, comandou o governo do Maranh\u00e3o em 1965 e integrou a Arena, apoiando o regime. Foi senador e ampliou influ\u00eancia em Bras\u00edlia, mantendo posi\u00e7\u00e3o de relevo na pol\u00edtica nacional.<\/p>\n<p>Na d\u00e9cada de 1980, contribuiu para a redemocratiza\u00e7\u00e3o, filiado ao PMDB. Foi figura-chave na articula\u00e7\u00e3o que levou Tancredo Neves \u00e0 presid\u00eancia, assumindo o governo ap\u00f3s a morte dele antes da posse.<\/p>\n<p>Como presidente (1985\u20131990), enfrentou infla\u00e7\u00e3o alta e implementou planos econ\u00f4micos como Cruzado, Bresser e Ver\u00e3o. A instabilidade econ\u00f4mica marcou o per\u00edodo, mas sediou a Assembleia Nacional Constituinte.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s o fim do mandato, Sarney retornou ao Senado, presidindo a Casa em momentos-chave e influenciando pautas legislativas, especialmente nos anos iniciais do governo Lula.<\/p>\n<h3>Legado cultural e familiar<\/h3>\n<p>Al\u00e9m da pol\u00edtica, Sarney integra a Academia Brasileira de Letras, desde 1980, ocupando a cadeira 38. Sua produ\u00e7\u00e3o liter\u00e1ria inclui romances, contos e cr\u00f4nicas com foco social e regional.<\/p>\n<p>A fam\u00edlia tamb\u00e9m tem forte presen\u00e7a p\u00fablica. Roseana Sarney j\u00e1 foi governadora do Maranh\u00e3o e senadora, enquanto Fernando Sarney atua no setor empresarial e \u00e9 vice-presidente da CBF, al\u00e9m de presidir o sistema Mirante de Comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Aos 95 anos, o ex-presidente Jos\u00e9 Sarney tem compartilhado, em v\u00eddeos nas redes, parte de sua rotina voltada \u00e0 sa\u00fade.<\/li>\n<li>Entre as atividades est\u00e3o caminhadas, exerc\u00edcios aer\u00f3bicos em bicicleta ergom\u00e9trica e movimentos de coordena\u00e7\u00e3o, como arremesso de bolas em um cesto e supera\u00e7\u00e3o de pequenos obst\u00e1culos, sob supervis\u00e3o profissional.<\/li>\n<li>Em uma publica\u00e7\u00e3o recente, ele destacou a presen\u00e7a da esposa, Marly, como motiva\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Em outra postagem, Sarney disse que faz atividades f\u00edsicas todos os dias e que o movimento \u00e9 um compromisso com a vida, preservando autonomia, disposi\u00e7\u00e3o e alegria.<\/li>\n<li>A trajet\u00f3ria dele inclui atua\u00e7\u00e3o como presidente da Rep\u00fablica, participa\u00e7\u00e3o na Assembleia Constituinte de 1988, lideran\u00e7a no Senado e atua\u00e7\u00e3o cultural na Academia Brasileira de Letras, al\u00e9m de atua\u00e7\u00e3o pol\u00edtica de fam\u00edlia influente.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":538314,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Jos\u00e9 Sarney, aos 95 anos, mant\u00e9m rotina di\u00e1ria de exerc\u00edcios, destacando que a esposa Marly \u00e9 fator motivador e benef\u00edcio para a vida.","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[94,91,196,101,31,142],"class_list":["post-538281","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-economia","tag-governo","tag-literatura","tag-pessoas","tag-politica","tag-senado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/538281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=538281"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/538281\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/538314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=538281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=538281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=538281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}