{"id":538866,"date":"2026-04-21T08:33:29","date_gmt":"2026-04-21T11:33:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/21\/colesterol-alto-nem-sempre-e-vilao-e-requer-equilibrio-no-organismo\/"},"modified":"2026-04-21T08:33:29","modified_gmt":"2026-04-21T11:33:29","slug":"colesterol-alto-nem-sempre-e-vilao-e-requer-equilibrio-no-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/21\/colesterol-alto-nem-sempre-e-vilao-e-requer-equilibrio-no-organismo\/","title":{"rendered":"Colesterol alto nem sempre \u00e9 vil\u00e3o e requer equil\u00edbrio no organismo"},"content":{"rendered":"<p>O colesterol \u00e9 essencial ao organismo, mas preocupa quando h\u00e1 excesso de LDL, o chamado colesterol ruim. O controle envolve alimenta\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios e orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>O LDL alto em rela\u00e7\u00e3o ao HDL aumenta o risco de doen\u00e7as cardiovasculares, como AVC e arteriosclerose. Por outro lado, n\u00edveis mais elevados de HDL contributem para a prote\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A varia\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis est\u00e1 ligada \u00e0 capacidade do f\u00edgado de metaboliz\u00e1-lo, o que difere entre indiv\u00edduos. Isso vale tanto para pessoas magras quanto para as que apresentam sobrepeso.<\/p>\n<p>O controle do colesterol depende de um estilo de vida saud\u00e1vel. Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas \u2014 aer\u00f3bica com muscula\u00e7\u00e3o \u2014 e acompanhamento profissional s\u00e3o recomendados.<\/p>\n<h3>Corpo e Movimento<\/h3>\n<p>A coluna Corpo e Movimento, com o professor Jos\u00e9 Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente \u00e0s ter\u00e7as, \u00e0s 8h30, na R\u00e1dio USP, em S\u00e3o Paulo 93,7 e Ribeir\u00e3o Preto 107,9, e tamb\u00e9m no YouTube, com produ\u00e7\u00e3o da R\u00e1dio USP, Jornal da USP e TV USP.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O colesterol \u00e9 essencial ao organismo e circula no sangue ligado a lipoprote\u00ednas, com lipoprote\u00edna de baixa densidade (LDL) e lipoprote\u00edna de alta densidade (HDL).<\/li>\n<li>O problema ocorre quando h\u00e1 excesso de LDL em rela\u00e7\u00e3o ao HDL, aumentando o risco de doen\u00e7as cardiovasculares como AVC e arteriosclerose.<\/li>\n<li>N\u00edveis mais elevados de HDL ajudam a proteger o cora\u00e7\u00e3o; a capacidade do f\u00edgado em metabolizar o colesterol varia entre pessoas.<\/li>\n<li>O controle est\u00e1 ligado ao estilo de vida: alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas, especialmente exerc\u00edcios aer\u00f3bicos associados \u00e0 muscula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>A gest\u00e3o deve ser acompanhada por profissionais de sa\u00fade, com condu\u00e7\u00e3o individualizada.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":538889,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Colesterol n\u00e3o \u00e9 vil\u00e3o: equil\u00edbrio entre LDL e HDL \u00e9 essencial, com alimenta\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios e acompanhamento m\u00e9dico para reduzir riscos cardiovasculares","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,163,171,166,29],"class_list":["post-538866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-cardiovascular","tag-corpo","tag-prevencao","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/538866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=538866"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/538866\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/538889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=538866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=538866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=538866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}