{"id":542619,"date":"2026-04-22T12:29:47","date_gmt":"2026-04-22T15:29:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/22\/outono-afeta-humor-disposicao-e-habitos-diarios-explica-o-medico\/"},"modified":"2026-04-22T12:29:47","modified_gmt":"2026-04-22T15:29:47","slug":"outono-afeta-humor-disposicao-e-habitos-diarios-explica-o-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/22\/outono-afeta-humor-disposicao-e-habitos-diarios-explica-o-medico\/","title":{"rendered":"Outono afeta humor, disposi\u00e7\u00e3o e h\u00e1bitos di\u00e1rios, explica o m\u00e9dico"},"content":{"rendered":"<p>Um m\u00e9dico explicou como o outono pode influenciar o humor, a disposi\u00e7\u00e3o e os h\u00e1bitos do dia a dia. A avalia\u00e7\u00e3o aponta que varia\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas e a redu\u00e7\u00e3o da luminosidade podem afetar o bem-estar, de modo mais percept\u00edvel em pessoas sens\u00edveis a mudan\u00e7as sazonais.<\/p>\n<p>O especialista detalha o que \u00e9 considerado normal durante a esta\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de indicar sinais de alerta para buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Entre as recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o manter uma rotina est\u00e1vel, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e atividades f\u00edsicas com regularidade.<\/p>\n<p>As informa\u00e7\u00f5es foram apresentadas pela Record Interior SP, com foco na sa\u00fade do interior de S\u00e3o Paulo. A transmiss\u00e3o aborda impactos sazonais, estrat\u00e9gias de cuidado e formas de manter o equil\u00edbrio f\u00edsico e emocional no per\u00edodo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>M\u00e9dico explica como o outono influencia o humor, a disposi\u00e7\u00e3o e os h\u00e1bitos do dia a dia.<\/li>\n<li>O especialista aponta o que \u00e9 considerado normal na esta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Tamb\u00e9m indica sinais de alerta que demandam aten\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Dicas para manter a sa\u00fade em equil\u00edbrio durante o outono.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":542635,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialista explica como o outono afeta humor, disposi\u00e7\u00e3o e h\u00e1bitos, indicando sinais de alerta e dicas para manter equil\u00edbrio emocional e f\u00edsico","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,124,211,24,29,122],"class_list":["post-542619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-comportamento","tag-dicas","tag-esportes","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/542619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=542619"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/542619\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/542635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=542619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=542619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=542619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}