{"id":542835,"date":"2026-04-22T13:05:50","date_gmt":"2026-04-22T16:05:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/22\/excesso-de-cochilos-em-idosos-pode-indicar-problemas-de-saude-aponta-estudo\/"},"modified":"2026-04-22T13:05:50","modified_gmt":"2026-04-22T16:05:50","slug":"excesso-de-cochilos-em-idosos-pode-indicar-problemas-de-saude-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/22\/excesso-de-cochilos-em-idosos-pode-indicar-problemas-de-saude-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Excesso de cochilos em idosos pode indicar problemas de sa\u00fade, aponta estudo"},"content":{"rendered":"<p>O excesso de cochilos di\u00e1rios pode sinalizar problemas de sa\u00fade em idosos, aponta estudo publicado no JAMA Network Open. A pesquisa associa sonecas frequentes a maior risco de morte e a doen\u00e7as n\u00e3o diagnosticadas.<\/p>\n<p>A amostra envolveu mais de 1.300 idosos nos EUA, com idade m\u00e9dia de 81 anos, acompanhados por at\u00e9 19 anos. Dispositivos de monitoramento do sono (act\u00edgrafos) registraram a dura\u00e7\u00e3o e a frequ\u00eancia dos cochilos.<\/p>\n<p>Os resultados apontam que cada hora adicional de soneca di\u00e1ria est\u00e1 ligada a um aumento de 13% no risco de morte por qualquer causa. Cochilos matinais em excesso aparecem como sinal potencial de problemas de sa\u00fade.<\/p>\n<h3>Contexto e recomenda\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Especialistas destacam que cochilos ocasionais podem ser ben\u00e9ficos, ajudando a reduzir fadiga. Contudo, o excesso pode indicar condi\u00e7\u00f5es mais graves, como doen\u00e7as card\u00edacas ou neurodegenerativas, ou simplesmente refletir condi\u00e7\u00f5es j\u00e1 existentes.<\/p>\n<p>Nem todo cochilo \u00e9 motivo de alarme; o contexto importa. Mudan\u00e7as frequentes no padr\u00e3o de sono merecem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, sobretudo quando v\u00eam acompanhadas de outros sintomas persistentes. O diagn\u00f3stico precoce pode facilitar o tratamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo publicado no JAMA Network Open analisou h\u00e1bitos de sono de mais de mil trezentos idosos nos Estados Unidos, com idade m\u00e9dia de 81 anos, acompanhados por at\u00e9 dezenove anos.<\/li>\n<li>Uso de act\u00edgrafos mostrou associa\u00e7\u00e3o entre cochilos frequentes e maior risco de morte. Cada hora adicional de soneca di\u00e1ria esteve ligada a um aumento de treze por cento no risco de falecer por qualquer causa.<\/li>\n<li>Cochilos excessivos, especialmente pela manh\u00e3, podem indicar doen\u00e7as ainda n\u00e3o diagnosticadas, segundo os pesquisadores.<\/li>\n<li>Cochilos breves podem ser ben\u00e9ficos, mas o excesso tem sido associado a problemas como doen\u00e7as cardiovasculares, neurodegenera\u00e7\u00e3o e maior morbidade.<\/li>\n<li>Nem todo cochilo \u00e9 motivo de preocupa\u00e7\u00e3o; o contexto faz a diferen\u00e7a. Sinais persistentes devem levar a avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para diagn\u00f3stico precoce e manejo adequado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":542868,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Excesso de cochilos em idosos pode sinalizar doen\u00e7as n\u00e3o diagnosticadas e elevar o risco de mortalidade, aponta estudo com 1,3 mil participantes nos EUA","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[163,159,185,220,98,29],"class_list":["post-542835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-cardiovascular","tag-doencas","tag-estudos","tag-medico","tag-pesquisa","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/542835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=542835"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/542835\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/542868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=542835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=542835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=542835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}