{"id":545157,"date":"2026-04-22T20:10:54","date_gmt":"2026-04-22T23:10:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/22\/shake-de-manga-com-maracuja-aprenda-a-preparar-bebida-refrescante-e-nutritiva\/"},"modified":"2026-04-22T20:10:54","modified_gmt":"2026-04-22T23:10:54","slug":"shake-de-manga-com-maracuja-aprenda-a-preparar-bebida-refrescante-e-nutritiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/04\/22\/shake-de-manga-com-maracuja-aprenda-a-preparar-bebida-refrescante-e-nutritiva\/","title":{"rendered":"Shake de manga com maracuj\u00e1: aprenda a preparar bebida refrescante e nutritiva"},"content":{"rendered":"<p>O portal divulgou uma receita de shake com manga e maracuj\u00e1, apresentando a bebida como op\u00e7\u00e3o refrescante e nutritiva. O texto destaca a combina\u00e7\u00e3o de sabor tropical com uma textura cremosa.<\/p>\n<p>Segundo a apresenta\u00e7\u00e3o, a bebida re\u00fane mangas, suco concentrado de maracuj\u00e1 e polpa da fruta, enriquecidos com prote\u00edna vegana de arroz. A proposta \u00e9 oferecer vitaminas, minerais e antioxidantes.<\/p>\n<p>O preparo descreve etapas simples: deixar o suco de maracuj\u00e1 gelado no congelador por 30 minutos, bater a manga com a prote\u00edna vegetal e adicionar o suco de maracuj\u00e1 antes de bater at\u00e9 obter creme homog\u00eaneo. Finalizar servindo frio.<\/p>\n<p>A receita lista os ingredientes: 100 g de manga palmer, 100 ml de suco de maracuj\u00e1 congelado, 1 colher de sopa de polpa de maracuj\u00e1, 20 g de prote\u00edna vegana de arroz e ado\u00e7ante a gosto.<\/p>\n<p>Sobre os benef\u00edcios, o texto aponta que as frutas oferecem vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam o sistema imunol\u00f3gico. A prote\u00edna vegetal auxilia na recupera\u00e7\u00e3o muscular e saciedade.<\/p>\n<p>A fonte da receita \u00e9 identificada como Feed TV. N\u00e3o h\u00e1 men\u00e7\u00e3o de cobertura adicional ou opini\u00e3o editorial no material apresentado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Shake de manga com maracuj\u00e1 combina sabor tropical, textura cremosa e perfil nutricional equilibrado.<\/li>\n<li>Ingredientes principais: manga palmer, suco de maracuj\u00e1 congelado, polpa de maracuj\u00e1, prote\u00edna vegana de arroz e ado\u00e7ante a gosto.<\/li>\n<li>Modo de preparo: congele o suco de maracuj\u00e1 por cerca de trinta minutos, bata a manga com a prote\u00edna, acrescente o suco congelado e bata at\u00e9 ficar creme homog\u00eaneo; sirva gelado.<\/li>\n<li>O shake oferece vitaminas, minerais e antioxidantes das frutas, ajudando o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico e o bom funcionamento do organismo.<\/li>\n<li>A prote\u00edna de arroz auxilia na recupera\u00e7\u00e3o muscular, contribui para a manuten\u00e7\u00e3o da massa magra e aumenta a saciedade, sendo uma op\u00e7\u00e3o leve e nutritiva para alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":545201,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Shake de manga com maracuj\u00e1 une sabor e nutri\u00e7\u00e3o; prote\u00edna vegana de arroz favorece recupera\u00e7\u00e3o muscular, saciedade e aporte de vitaminas e antioxidantes","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,209,26,29],"class_list":["post-545157","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comida","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/545157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=545157"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/545157\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/545201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=545157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=545157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=545157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}