Milhares de idosos no Brasil sofrem quedas todos os anos, configurando um grave desafio de sa\u00fade p\u00fablica. Dados de 2024, reunidos pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, apontam mais de 344 mil interna\u00e7\u00f5es ou atendimentos e mais de 13 mil \u00f3bitos ligados a quedas entre pessoas com 65 anos ou mais. Cerca de 63% dos idosos j\u00e1 vivenciaram ao menos uma queda, \u00edndice acima da m\u00e9dia global.<\/p>\n
A queda \u00e9 a principal causa de les\u00f5es nessa faixa et\u00e1ria e aumenta significantemente o risco de novos epis\u00f3dios. Fraturas, sobretudo de quadril, costumam exigir longos per\u00edodos de recupera\u00e7\u00e3o, reduzir a mobilidade e elevar custos do sistema de sa\u00fade. O SUS registra uma m\u00e9dia de 285 atendimentos di\u00e1rios relacionados a quedas em idosos.<\/p>\n
As consequ\u00eancias v\u00e3o al\u00e9m da fratura: imobiliza\u00e7\u00e3o favorece infec\u00e7\u00f5es, trombose e pneumonia, elevando a mortalidade, especialmente entre octogen\u00e1rios. Outras les\u00f5es comuns incluem fraturas de punho, f\u00eamur e bra\u00e7o, al\u00e9m de traumas cranianos e ferimentos. Mudan\u00e7as no envelhecimento dificultam a recupera\u00e7\u00e3o, aumentando a necessidade de hospitaliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A OMS classifica as quedas como um problema grave de sa\u00fade p\u00fablica global, respondendo por cerca de 40% das mortes por les\u00f5es. A hospitaliza\u00e7\u00e3o amplia o risco de complica\u00e7\u00f5es e de depend\u00eancia nas atividades di\u00e1rias, reduzindo autonomia. A s\u00edndrome p\u00f3s-queda, marcada por medo de cair, pode levar \u00e0 inatividade, queda de massa muscular e isolamento.<\/p>\n
A fisioterapeuta Hudson Pinheiro, da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, explica que a queda pode sinalizar condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas subjacentes, como transtornos cognitivos ou altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas. Fatores de risco evit\u00e1veis incluem defici\u00eancia de vitamina D, fraqueza muscular, osteoporose, sarcopenia, press\u00e3o arterial inst\u00e1vel, vis\u00e3o prec\u00e1ria, uso de certos medicamentos e ambiente dom\u00e9stico inadequado.<\/p>\n
Grande parte das quedas \u00e9 evit\u00e1vel. O CDC e o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade recomendam exerc\u00edcios para fortalecimento muscular e equil\u00edbrio, especialmente das pernas. Consultas anuais com oftalmologistas ajudam a tratar catarata e glaucoma. Cuidados com os p\u00e9s e cal\u00e7ados adequados tamb\u00e9m s\u00e3o importantes.<\/p>\n
Medidas simples no ambiente dom\u00e9stico reduzem significativamente o risco: mant\u00ea-lo livre de objetos no ch\u00e3o, reorganizar m\u00f3veis para criar caminhos, usar tapetes antiderrapantes, limpar derramamentos rapidamente e instalar barras de apoio no banheiro. Essas a\u00e7\u00f5es ajudam a manter a independ\u00eancia e a qualidade de vida dos idosos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"