{"id":558276,"date":"2026-04-24T05:29:00","date_gmt":"2026-04-24T08:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/24\/paolla-oliveira-mantem-disciplina-com-exercicios-ha-anos\/"},"modified":"2026-04-24T05:29:00","modified_gmt":"2026-04-24T08:29:00","slug":"paolla-oliveira-mantem-disciplina-com-exercicios-ha-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/04\/24\/paolla-oliveira-mantem-disciplina-com-exercicios-ha-anos\/","title":{"rendered":"Paolla Oliveira mant\u00e9m disciplina com exerc\u00edcios h\u00e1 anos"},"content":{"rendered":"<p>Paolla Oliveira, atriz de 44 anos, mant\u00e9m disciplina com atividades f\u00edsicas mesmo com agenda cheia. A atriz valoriza treinos como funcional e muscula\u00e7\u00e3o, que integram sua rotina h\u00e1 anos. A pr\u00e1tica busca equil\u00edbrio entre corpo e bem\u2011estar.<\/p>\n<p>Ela explica que o movimento funciona como uma conex\u00e3o consigo mesma, abrindo espa\u00e7o para novas sensa\u00e7\u00f5es de disposi\u00e7\u00e3o. A rotina envolve experimentar aulas de dan\u00e7a e outras atividades antes de perceber o \u00e2nimo que surge.<\/p>\n<p>Em abril, Paolla publicou um v\u00eddeo jogando futev\u00f4lei, esporte popular nas praias do Rio de Janeiro. Nos seus stories, j\u00e1 aparecem trechos de dan\u00e7a e participa\u00e7\u00f5es em corridas de rua.<\/p>\n<h3>Ritmo di\u00e1rio e impacto na agenda<\/h3>\n<p>Mesmo com compromissos, a atriz demonstra que atividades f\u00edsicas ajudam no dia a dia. Em registro recente, ela descreve um treino de corrida com parte de caminhada, enfatizando esfor\u00e7o para manter a const\u00e2ncia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Paolla Oliveira, 44 anos, mant\u00e9m disciplina de exerc\u00edcios h\u00e1 anos, incluindo treino funcional e muscula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Ela diz que se exercitar a conecta consigo mesma e, muitas vezes, primeiro se permite o movimento para sentir disposi\u00e7\u00e3o e prazer.<\/li>\n<li>Em abril, a atriz publicou v\u00eddeo jogando futev\u00f4lei e j\u00e1 compartilhou momentos fazendo dan\u00e7a e corrida de rua.<\/li>\n<li>Em uma legenda, contou: \u201c4 km na conta (correndo\u2026 e caminhando s\u00f3 um pouquinho)\u201d.<\/li>\n<li>Paolla ressalta que a atividade f\u00edsica faz diferen\u00e7a no dia a dia e que a sa\u00fade vem em primeiro lugar.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":558294,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Paolla Oliveira mant\u00e9m disciplina com exerc\u00edcios h\u00e1 anos, com treino funcional e muscula\u00e7\u00e3o; rotina inclui futev\u00f4lei, corrida e dan\u00e7a, priorizando a sa\u00fade","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,24,136,101,77,29],"class_list":["post-558276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-esportes","tag-famosos","tag-pessoas","tag-rio-de-janeiro","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/558276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=558276"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/558276\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/558294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=558276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=558276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=558276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}