{"id":560483,"date":"2026-04-24T08:51:00","date_gmt":"2026-04-24T11:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/24\/alex-poatan-mantem-preparacao-firme-para-ufc-na-casa-branca\/"},"modified":"2026-04-24T08:51:00","modified_gmt":"2026-04-24T11:51:00","slug":"alex-poatan-mantem-preparacao-firme-para-ufc-na-casa-branca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/04\/24\/alex-poatan-mantem-preparacao-firme-para-ufc-na-casa-branca\/","title":{"rendered":"Alex Poatan mant\u00e9m prepara\u00e7\u00e3o firme para UFC na Casa Branca"},"content":{"rendered":"<p>Alex Poatan segue firme na prepara\u00e7\u00e3o para o UFC Casa Branca, marcado para 14 de junho. O foco est\u00e1 no peso-pesado, at\u00e9 120,2 kg, com v\u00eddeos de treinos ao lado de Glover Teixeira nas redes sociais.<\/p>\n<p>O brasileiro tem mostrado rotina intensa na academia, com sparrings, treino de manopla e muscula\u00e7\u00e3o. O porte f\u00edsico j\u00e1 indica adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 nova categoria, mas experts levantam d\u00favidas sobre o aproveitamento de oxig\u00eanio em lutas mais longas.<\/p>\n<p>A mudan\u00e7a de categoria ocorre ap\u00f3s o t\u00e9rmino da recupera\u00e7\u00e3o de Poatan na carreira de pesos m\u00e9dios, iniciada em 2021. O ex-campe\u00e3o j\u00e1 venceu a revanche contra Magomed Ankalaev, com planos de explorar novas condi\u00e7\u00f5es na divis\u00e3o.<\/p>\n<h3>Mudan\u00e7as de reinados no Ultimate<\/h3>\n<p>A transi\u00e7\u00e3o para o peso-pesado pode abrir caminho para uma busca de t\u00edtulo em uma terceira categoria. Enquanto Poatan se adapta, a organiza\u00e7\u00e3o observa a din\u00e2mica entre as divis\u00f5es pesadas e as estrat\u00e9gias do atleta.<\/p>\n<p>Poatan estreou no UFC nos meio-pesados e, desde ent\u00e3o, alternou entre categorias at\u00e9 consolidar a mudan\u00e7a para o peso-pesado. A narrativa de sua trajet\u00f3ria segue sob escrut\u00ednio at\u00e9 a luta de junho.<\/p>\n<p>A equipe do lutador n\u00e3o divulgou detalhes adicionais sobre o treinamento espec\u00edfico para o peso-pesado. O UFC Casa Branca acontece em territ\u00f3rio neutro, com Poatan buscando confirmar a aposta na nova fronteira da divis\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Alex Poatan segue treinando forte para o UFC Casa Branca, marcado para 14 de junho, mirando o peso-pesado at\u00e9 120,2 kg.<\/li>\n<li>O brasileiro publicou v\u00eddeos de sparring, manopla e muscula\u00e7\u00e3o ao lado de Glover Teixeira.<\/li>\n<li>Esta \u00e9 a segunda mudan\u00e7a de categoria do ex-campe\u00e3o desde que entrou no UFC.<\/li>\n<li>A mudan\u00e7a aumenta a possibilidade de Poatan disputar o t\u00edtulo em uma terceira divis\u00e3o dentro da organiza\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Ainda n\u00e3o h\u00e1 defini\u00e7\u00e3o sobre como a nova categoria impactar\u00e1 o condicionamento para lutas de aproximadamente 25 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":560513,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Alex Poatan segue treinando firme para o UFC Casa Branca, migra\u00e7\u00e3o ao peso-pesado e busca pelo t\u00edtulo; mudan\u00e7a imp\u00f5e ajustes de cardio e ritmo de combate","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[84,254,24,100,101,95],"class_list":["post-560483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-acontecimentos-internacionais","tag-alex-pereira","tag-esportes","tag-noticia","tag-pessoas","tag-redes-sociais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/560483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=560483"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/560483\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/560513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=560483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=560483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=560483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}