{"id":563067,"date":"2026-04-24T13:08:00","date_gmt":"2026-04-24T16:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/24\/a-tristeza-na-era-das-redes-sociais-como-lidar-sem-rotular-como-doenca\/"},"modified":"2026-04-24T13:08:00","modified_gmt":"2026-04-24T16:08:00","slug":"a-tristeza-na-era-das-redes-sociais-como-lidar-sem-rotular-como-doenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/04\/24\/a-tristeza-na-era-das-redes-sociais-como-lidar-sem-rotular-como-doenca\/","title":{"rendered":"A tristeza na era das redes sociais: como lidar sem rotular como doen\u00e7a"},"content":{"rendered":"<p>O psiquiatra Daniel Martins de Barros lan\u00e7a o livro Sofrimento n\u00e3o \u00e9 doen\u00e7a, cuja discuss\u00e3o gira em torno de como a era das redes sociais molda a percep\u00e7\u00e3o sobre tristeza e doen\u00e7a. O autor aponta tanto o excesso de diagn\u00f3sticos quanto a car\u00eancia de avalia\u00e7\u00f5es em quem realmente sofre. A publica\u00e7\u00e3o busca esclarecer quando o sofrimento \u00e9 natural e quando se trata de uma condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica.<\/p>\n<p>Barros chama aten\u00e7\u00e3o para a medicaliza\u00e7\u00e3o de processos naturais de amadurecimento. Segundo ele, a farmacologia ajudou a reduzir sofrimentos antigos, mas pode levar \u00e0 terceiriza\u00e7\u00e3o da dor. Em sua vis\u00e3o, \u00e9 preciso distinguir entre o que \u00e9 sofrimento humano comum e o que efetivamente configura doen\u00e7a.<\/p>\n<p>O eixo central envolve a lacuna entre expectativa e realidade. O autor descreve como a compara\u00e7\u00e3o constante nas redes sociais alimenta o inc\u00f4modo ao sentir falta ou queda do que imaginamos ser a vida ideal. Essa discrep\u00e2ncia, afirma, dispara o desejo de agir para encurtar o gap.<\/p>\n<p>Ele explica que a pr\u00f3pria consci\u00eancia dos sentimentos pode intensificar a tristeza. O pesquisador cita situa\u00e7\u00f5es como a perda de algu\u00e9m querido, em que a dor decorre mais dos pensamentos sobre a falta do que da morte em si. O foco est\u00e1 na interpreta\u00e7\u00e3o da aus\u00eancia.<\/p>\n<p>Em tom informativo, o livro prop\u00f5e reflex\u00f5es sobre como lidar com o desconforto na atual cultura de produtividade e entretenimento. O objetivo \u00e9 evitar julgamentos r\u00e1pidos sobre quem sofre e incentivar encaminhamentos profissionais quando necess\u00e1rio.<\/p>\n<p>A discuss\u00e3o tamb\u00e9m ressalta que momentos de dor podem trazer aprendizados. Opsic\u00f3logo Rubem Alves \u00e9 citado para sugerir que a dor pode estimular a criatividade e transformar situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis em oportunidades de crescimento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Psiquiatra Daniel Martins de Barros lan\u00e7a o livro Sofrimento n\u00e3o \u00e9 doen\u00e7a, discutindo exageros de diagn\u00f3stico e a falta de diagn\u00f3stico em quem est\u00e1 realmente adoecido.<\/li>\n<li>O autor alerta para a medicaliza\u00e7\u00e3o de processos naturais de crescimento e para a confus\u00e3o entre sofrimento e doen\u00e7a.<\/li>\n<li>Segundo ele, o sofrimento muitas vezes decorre do descompasso entre o que \u00e9 e o que se espera que seja, gerando inc\u00f4modo e urg\u00eancia de agir.<\/li>\n<li>A din\u00e2mica das redes sociais, com padr\u00f5es de beleza e felicidade aparentes, dificulta demonstrar tristeza e pode levar a solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas para retomar uma imagem \u201cfuncional\u201d.<\/li>\n<li>O psiquiatra recomenda buscar ajuda profissional quando houver d\u00favida, lembrando que momentos desconfort\u00e1veis podem trazer aprendizados; a publica\u00e7\u00e3o enfatiza a import\u00e2ncia de entender a diferen\u00e7a entre sentir e estar doente.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":563114,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Psiquiatra alerta para exagero de diagn\u00f3sticos em quem sofre e insufici\u00eancia de diagn\u00f3sticos em quem est\u00e1 doente, sob press\u00e3o das redes sociais","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[124,159,188,222,95,122],"class_list":["post-563067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-comportamento","tag-doencas","tag-livros","tag-psicologo","tag-redes-sociais","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/563067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=563067"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/563067\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/563114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=563067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=563067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=563067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}