{"id":577503,"date":"2026-04-28T14:30:12","date_gmt":"2026-04-28T17:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/28\/ana-castela-brinca-sobre-pose-de-academia-ao-exibir-abdomen\/"},"modified":"2026-04-28T14:30:12","modified_gmt":"2026-04-28T17:30:12","slug":"ana-castela-brinca-sobre-pose-de-academia-ao-exibir-abdomen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/04\/28\/ana-castela-brinca-sobre-pose-de-academia-ao-exibir-abdomen\/","title":{"rendered":"Ana Castela brinca sobre pose de academia ao exibir abd\u00f4men"},"content":{"rendered":"<p>Ana Castela, aos 22 anos, mostrou pela primeira vez em publica\u00e7\u00e3o recente o abd\u00f4men bem definido obtido na rotina de treinos. A cantora compartilhou nesta ter\u00e7a-feira (28) um registro feito na academia, refor\u00e7ando a continuidade do foco nos exerc\u00edcios desde o ano anterior.<\/p>\n<p>A artista tamb\u00e9m tem explorado atividades como futev\u00f4lei e mantido uma rotina saud\u00e1vel, com registros frequentes de treinos nas redes. Em momentos anteriores, ela j\u00e1 tinha falado sobre a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e a busca por transforma\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n<p>Dados de acompanhamento apontam redu\u00e7\u00e3o no percentual de gordura corporal, de 20,4% para 17,3%, conforme exame de bioimped\u00e2ncia. O resultado foi destacado pelo profissional que a acompanha, descrevendo o avan\u00e7o como pr\u00f3ximo ao de atletas de alta performance.<\/p>\n<p>No fim de 2025, Ana Castela posou de biqu\u00edni e mostrou diferen\u00e7as visuais entre dezembro de 2024 e novembro de 2025, al\u00e9m de detalhar a evolu\u00e7\u00e3o da rotina de treino. Os relatos refor\u00e7am o desenvolvimento do shape da cantora ao longo do per\u00edodo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ana Castela, 22, publicou na academia um novo registro exibindo o abd\u00f4men malhado.<\/li>\n<li>A cantora tem mantido foco nos treinos desde o ano passado, mostrando evolu\u00e7\u00e3o nas redes.<\/li>\n<li>Ela brincou sobre uma nova pose favorita durante o registro e mencionou que o \u201cformado\u201d ainda est\u00e1 em forma\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>A artista reduziu o percentual de gordura de 20,4% para 17,3% segundo exame de bioimped\u00e2ncia, considerado quase de atleta de alta performance pelo profissional que a acompanha.<\/li>\n<li>No fim do ano passado, ela posou de biqu\u00edni para mostrar diferen\u00e7as no corpo entre dezembro de 2024 e novembro de 2025 e compartilhou detalhes da rotina de treinos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":577506,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ana Castela exibe abd\u00f4men em nova pose de academia; gordura corporal cai de 20,4% para 17,3% ap\u00f3s meses de treino","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,171,136,36,101,29],"class_list":["post-577503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-corpo","tag-famosos","tag-musica","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/577503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=577503"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/577503\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/577506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=577503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=577503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=577503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}