{"id":579479,"date":"2026-04-28T18:00:00","date_gmt":"2026-04-28T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/28\/menstruacao-pode-atrapalhar-treino-entenda-tema-levantado-por-virginia\/"},"modified":"2026-04-28T18:00:00","modified_gmt":"2026-04-28T21:00:00","slug":"menstruacao-pode-atrapalhar-treino-entenda-tema-levantado-por-virginia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/04\/28\/menstruacao-pode-atrapalhar-treino-entenda-tema-levantado-por-virginia\/","title":{"rendered":"Menstrua\u00e7\u00e3o pode atrapalhar treino; entenda tema levantado por Virginia"},"content":{"rendered":"<p>A influenciadora e empres\u00e1ria Virginia Fonseca anunciou uma nova proposta no mercado fitness. Ela vai inaugurar sua pr\u00f3pria academia, com uma novidade que chamou a aten\u00e7\u00e3o: a mensalidade ter\u00e1 37 dias.<\/p>\n<p>A ideia \u00e9 respeitar o ciclo biol\u00f3gico feminino. Segundo Virginia, a cliente poder\u00e1 pausar ou compensar os dias em que o mal-estar menstrual atrapalhar a ida ao treino.<\/p>\n<p>A novidade \u00e9 apresentada como uma forma de reconhecer a individualidade biol\u00f3gica das mulheres e adapt\u00e1-la \u00e0 rotina de exerc\u00edcios. A proposta ainda n\u00e3o detalha custos adicionais ou regras operacionais.<\/p>\n<h3>Quest\u00f5es cient\u00edficas sobre o impacto do ciclo na performance<\/h3>\n<p>Especialistas discutem se o ciclo menstrual realmente atrapalha o desempenho. O ciclo m\u00e9dio \u00e9 de 28 dias e h\u00e1 oscila\u00e7\u00f5es hormonais ao longo do m\u00eas, o que pode influenciar o corpo.<\/p>\n<p>A discuss\u00e3o enfatiza que fatores fisiol\u00f3gicos distintos entre as mulheres podem gerar varia\u00e7\u00f5es na resposta ao treino. A proposta de Virginia foca na flexibilidade individual.<\/p>\n<p>A cobertura sobre o tema foi publicada pelo SportLife, parceiro do Metr\u00f3poles, que traz detalhes sobre como o ciclo pode influenciar a pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Virginia Fonseca anunciou a inaugura\u00e7\u00e3o de sua pr\u00f3pria academia no mercado fitness.<\/li>\n<li>A mensalidade ser\u00e1 de 37 dias para permitir que mulheres pausem ou compensem os dias de mal-estar menstrual.<\/li>\n<li>A proposta foca na individualidade biol\u00f3gica e nas oscila\u00e7\u00f5es hormonais ao longo do ciclo.<\/li>\n<li>O tema tamb\u00e9m levanta a quest\u00e3o de se o ciclo menstrual realmente atrapalha a performance durante os treinos.<\/li>\n<li>A reportagem indica que mais detalhes est\u00e3o dispon\u00edveis no SportLife, parceiro do Metr\u00f3poles.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":579491,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Virginia Fonseca lan\u00e7a academia com mensalidade de sessenta e sete dias para acompanhar o ciclo menstrual e permitir pausa ou compensa\u00e7\u00e3o durante o mal-estar","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[117,239,24,85,29,132],"class_list":["post-579479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-celebridades","tag-empreendedorismo","tag-esportes","tag-inovacao","tag-saude","tag-startups"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/579479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=579479"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/579479\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/579491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=579479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=579479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=579479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}