Pessoas magras \u00e0s vezes escondem riscos para a sa\u00fade. O quadro, conhecido como \u201cfalso magro\u201d, ocorre quando o IMC est\u00e1 dentro da faixa normal, mas h\u00e1 gordura visceral elevada, pouca massa muscular e altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas relevantes. A apar\u00eancia externa pode enganar.<\/p>\n
Especialistas destacam que esse perfil aumenta o risco de diabetes, hipertens\u00e3o e doen\u00e7as cardiovasculares. A gordura acumulada ao redor dos \u00f3rg\u00e3os \u00e9 altamente inflamat\u00f3ria e metab\u00f3lica, contribuindo para complica\u00e7\u00f5es futuras.<\/p>\n
O tema, segundo o endocrinologista Marcio Mancini, \u00e9 chamado de obesidade de peso normal. A distribui\u00e7\u00e3o da gordura, n\u00e3o apenas o peso, importa para a avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica.<\/p>\n
A endocrinologista Cintia Cercato refor\u00e7a que o IMC normal pode mascarar o problema. A qualidade da composi\u00e7\u00e3o corporal \u00e9 determinante para o risco global, acrescenta.<\/p>\n
Quando a gordura se infiltra no f\u00edgado, surge a esteatose hep\u00e1tica, com risco de inflama\u00e7\u00e3o e progress\u00e3o para fibrose, cirrose e at\u00e9 c\u00e2ncer. Em muitos casos, o quadro n\u00e3o apresenta sintomas iniciais.<\/p>\n
O cardiologista Leandro Costa afirma que o risco card\u00edaco depende de m\u00faltiplos fatores, n\u00e3o apenas do peso. Hipertens\u00e3o, colesterol alto, sedentarismo, sono irregular, estresse, tabagismo e \u00e1lcool elevam a inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica.<\/p>\n
Mesmo magras, pessoas podem ter probabilidade significativa de doen\u00e7as card\u00edacas, sobretudo com ac\u00famulo de gordura visceral e resist\u00eancia \u00e0 insulina. A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica \u00e9 um fator protetor independente.<\/p>\n
O sedentarismo enfrenta a mesma relev\u00e2ncia que a composi\u00e7\u00e3o corporal. Segundo Costa, a capacidade funcional para exerc\u00edcios ajuda a reduzir eventos cardiovasculares, independentemente do peso.<\/p>\n
Avalia\u00e7\u00e3o de pessoas magras envolve mais que o peso. Medidas simples, como a circunfer\u00eancia abdominal, ajudam a levantar suspeitas, assim como exames de sangue para glicose, colesterol e triglicer\u00eddeos. Testes de composi\u00e7\u00e3o corporal tamb\u00e9m s\u00e3o \u00fateis.<\/p>\n
Em alguns casos, exames de imagem ajudam a confirmar ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado. Sinais cl\u00ednicos como baixa for\u00e7a muscular, cansa\u00e7o e dificuldade em atividades di\u00e1rias indicam poss\u00edvel sarcopenia, elevando o risco metab\u00f3lico.<\/p>\n
As causas s\u00e3o multifatoriais, com influ\u00eancia gen\u00e9tica e, principalmente, estilo de vida. Dieta rica em ultraprocessados, excesso de a\u00e7\u00facar e gordura, al\u00e9m de sedentarismo e estresse, colaboram para o desequil\u00edbrio mesmo sem aumento de peso.<\/p>\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que o quadro pode ser revertido. O foco deve ser a melhoria da composi\u00e7\u00e3o corporal: reduzir gordura visceral e aumentar massa muscular, via treino de resist\u00eancia e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n
Em casos com complica\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, pode haver indica\u00e7\u00e3o de medicamentos para diabetes ou obesidade em doses ajustadas. Contudo, as interven\u00e7\u00f5es de estilo de vida s\u00e3o priorit\u00e1rias e costumam trazer melhor resposta a longo prazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"