O sono pode revelar a idade do c\u00e9rebro e indicar risco de dem\u00eancia, aponta estudo da Universidade da Calif\u00f3rnia. A pesquisa acompanhou cerca de 7 mil adultos de 40 a 94 anos, por at\u00e9 17 anos, come\u00e7ando sem dem\u00eancia. Ao longo do tempo, mais de mil desenvolveu a doen\u00e7a.<\/p>\n
Ao inv\u00e9s de medir apenas dura\u00e7\u00e3o do sono, os cientistas analisaram a atividade cerebral durante a noite. Foram usadas polissonografia e intelig\u00eancia artificial para detectar padr\u00f5es finos das ondas cerebrais. O objetivo foi estimar a chamada \u201cidade cerebral\u201d.<\/p>\n
O estudo mostra que uma idade cerebral mais alta que a real aumenta o risco de dem\u00eancia. A cada 10 anos de diferen\u00e7a, o risco sobe aproximadamente 40%. O resultado foi publicado na JAMA Network Open.<\/p>\n
Os autores explicam que a idade cerebral \u00e9 calculada a partir de m\u00faltiplos indicadores de sono profundo, fusos e padr\u00f5es complexos. O m\u00e9todo usa um conjunto de caracter\u00edsticas, n\u00e3o apenas uma \u00fanica tipologia de onda.<\/p>\n
Especialistas ressaltam que o sono n\u00e3o \u00e9 apenas descanso, mas processo de restaura\u00e7\u00e3o cognitiva. Exames como EEG ajudam a identificar altera\u00e7\u00f5es no sono que afetam a mem\u00f3ria e o funcionamento cerebral.<\/p>\n
Exames de rotina podem detectar dist\u00farbios que fragmentam o sono, como a s\u00edndrome das pernas inquietas. Mudan\u00e7as de h\u00e1bitos e tratamento de apneia e ins\u00f4nia podem favorecer a sa\u00fade cognitiva a longo prazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"