{"id":594642,"date":"2026-04-30T16:33:37","date_gmt":"2026-04-30T19:33:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/30\/aronia-negra-contribui-para-a-saude-do-coracao-aponta-estudo\/"},"modified":"2026-04-30T16:33:37","modified_gmt":"2026-04-30T19:33:37","slug":"aronia-negra-contribui-para-a-saude-do-coracao-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/30\/aronia-negra-contribui-para-a-saude-do-coracao-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Ar\u00f4nia-negra contribui para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, aponta estudo"},"content":{"rendered":"<p>Uma pesquisa liderada por Yulia Rein, da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, aponta que a ar\u00f4nia-negra pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas. O estudo foi publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.<\/p>\n<p>Ao longo de 18 meses, adultos que consumiram a fruta nativa da Am\u00e9rica do Norte apresentaram redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial e dos n\u00edveis de colesterol, al\u00e9m de melhor controle da glicemia. A ar\u00f4nia-negra \u00e9 de baixa caloria e rica em fibras, vitamina C, vitamina K e ferro.<\/p>\n<p>A ar\u00f4nia-negra \u00e9 apresentada como potencial alimento cardioprotetor, mas os resultados devem ser interpretados com cautela e demandam mais estudos para confirmar efeitos cl\u00ednicos consistentes. A pesquisa destaca, ainda, que a fruta pode ser integrada a dietas balanceadas.<\/p>\n<h3>Frutas ex\u00f3ticas<\/h3>\n<ul>\n<li>Lichia (Litchi chinensis Sonn): fruta pequena, vermelha, casca rugosa n\u00e3o comest\u00edvel; polpa transl\u00facida, doce, com semente marrom n\u00e3o comest\u00edvel.<\/li>\n<li>Pitaya (Hylocereus undatus): fruta-do-drag\u00e3o, casca colorida e polpa transl\u00facida; sabor suave, aroma leve, sementes pretas comest\u00edveis.<\/li>\n<li>Cherimoia (Annona cherimola Mill): tamb\u00e9m chamada de fis\u00e1lis; polpa branca cremosa com sementes pretas; sabor doce e arom\u00e1tico.<\/li>\n<li>Granadilha (Passiflora ligularis): maracuj\u00e1-doce das alturas andinas; polpa gelatinosa com sementes pretas.<\/li>\n<li>Physalis (Physalis angulata): fruta de casca que envolve a baga alaranjada; sabor agridoce, lembrando abacaxi e morango.<\/li>\n<li>Rambut\u00e3o (Nephelium lappaceum): casca espinhosa, polpa suculenta e aroma agrad\u00e1vel; t\u00edpico do Sudeste Asi\u00e1tico.<\/li>\n<li>Tamarillo (Solanum betaceum): fruto andino; casca lisa em tons de laranja a roxo; depois de aberto, polpa agridoce com sementes comest\u00edveis.<\/li>\n<li>Longan (Dimocarpus longan): olho-de-drag\u00e3o; casca marrom-amarelada, polpa transl\u00facida e doce; uma semente \u00fanica.<\/li>\n<li>Mangost\u00e3o (Garcinia mangostana): fruta da \u201crainha das frutas\u201d; casca roxa, polpa doce e suculenta com sabor delicado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Uma pesquisa liderada por Yulia Rein, da Universidade de Ohio, indica que a ar\u00f4nia-negra pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/li>\n<li>O estudo aponta redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, do colesterol e controle da glicemia no sangue.<\/li>\n<li>A pesquisa acompanhou adultos por um ano e meio, avaliando os benef\u00edcios da fruta de baixa caloria.<\/li>\n<li>A ar\u00f4nia-negra \u00e9 rica em fibras, vitamina C e vitamina K, al\u00e9m de ferro.<\/li>\n<li>O estudo foi publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":594737,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ar\u00f4nia-negra pode ajudar a prevenir doen\u00e7as card\u00edacas, reduzindo press\u00e3o arterial, colesterol e glicemia, aponta estudo da Universidade de Ohio","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,163,169,98,29,99],"class_list":["post-594642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-cardiovascular","tag-cientistas","tag-pesquisa","tag-saude","tag-universidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/594642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=594642"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/594642\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/594737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=594642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=594642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=594642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}