A osteoporose \u00e9, segundo a reumatologista Maria Lu\u00edsa Toscano, uma condi\u00e7\u00e3o silenciosa que atinge principalmente mulheres, provocando perda progressiva de massa \u00f3ssea. Mesmo sem sinais percept\u00edveis, o avan\u00e7o da doen\u00e7a aumenta o risco de fraturas e, a depender do caso, pode elevar a mortalidade ao longo do tempo. A identifica\u00e7\u00e3o precoce \u00e9 crucial para evitar essa evolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Segundo Toscano, alguns ind\u00edcios podem surgir antes das fraturas. Entre eles est\u00e1 a redu\u00e7\u00e3o de altura ao longo dos anos, com sensa\u00e7\u00e3o de encolhimento. Tamb\u00e9m \u00e9 comum observar maior curvatura da coluna, indicando poss\u00edvel fraturas vertebrais ainda n\u00e3o diagnosticadas. Quedas simples que resultem em les\u00f5es no punho, coluna, \u00famero ou quadril devem acender o alerta.<\/p>\n
A especialista ressalta que nem toda fratura deve ser encarada como inevit\u00e1vel ou apenas reflexo da idade. Quando aparecem esses incidentes, \u00e9 essencial investigar fragilidade \u00f3ssea por meio de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Em entrevista exclusiva \u00e0 Bons Fluidos, Toscano orienta manter vigil\u00e2ncia cl\u00ednica frente a qualquer les\u00e3o ap\u00f3s quedas.<\/p>\n
As diretrizes costumam indicar densitometria \u00f3ssea para mulheres a partir de 65 anos e, para homens, a partir dos 70. A diferen\u00e7a ocorre porque o perfil de maior impacto da osteoporose \u00e9 o feminino, ligado \u00e0 queda do estrog\u00eanio na menopausa. A redu\u00e7\u00e3o hormonal acelera a perda de massa \u00f3ssea nos primeiros anos ap\u00f3s o fim da vida reprodutiva.<\/p>\n
A m\u00e9dica explica que fatores de risco v\u00e3o al\u00e9m da idade. Hist\u00f3ria familiar de osteoporose ou fratura de quadril, fraturas pr\u00e9vias por trauma leve, uso cr\u00f4nico de corticoides, baixa testosterona, doen\u00e7as reumatol\u00f3gicas, intestinais ou end\u00f3crinas, tabagismo, consumo excessivo de \u00e1lcool, baixos pesos e uso de certos medicamentos s\u00e3o indicativos de necessidade de avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Entre as estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o, a alimenta\u00e7\u00e3o desempenha papel central. Consumo adequado de c\u00e1lcio e vitamina D ajuda a proteger ossos e tamb\u00e9m a musculatura, reduzindo quedas. Alimentos como leite, iogurte, queijos, vegetais verde-escuros e leguminosas costumam ser preferidos a suplementos, justamente para evitar excessos que possam comprometer a fun\u00e7\u00e3o renal ou elevar o c\u00e1lcio no sangue.<\/p>\n
Para algumas mulheres, a terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal pode reduzir a perda \u00f3ssea e o risco de fraturas, especialmente antes dos 60 anos ou nos primeiros 10 anos ap\u00f3s a menopausa. O acompanhamento m\u00e9dico regular, no entanto, \u00e9 o principal conselho para homens e mulheres, visando identificar a condi\u00e7\u00e3o precocemente.<\/p>\n
A grande oportunidade, refor\u00e7a a m\u00e9dica, \u00e9 detectar a perda \u00f3ssea antes da primeira fratura, pois o risco de novas fraturas aumenta significativamente ap\u00f3s esse marco. O conte\u00fado \u00e9 baseado na entrevista com Maria Lu\u00edsa Toscano e nas orienta\u00e7\u00f5es da \u00e1reas de sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"