{"id":616081,"date":"2026-05-04T06:22:00","date_gmt":"2026-05-04T09:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/04\/fome-pode-alterar-o-humor-por-que-estomago-vazio-muda-voce\/"},"modified":"2026-05-04T06:22:00","modified_gmt":"2026-05-04T09:22:00","slug":"fome-pode-alterar-o-humor-por-que-estomago-vazio-muda-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/04\/fome-pode-alterar-o-humor-por-que-estomago-vazio-muda-voce\/","title":{"rendered":"Fome pode alterar o humor: por que est\u00f4mago vazio muda voc\u00ea"},"content":{"rendered":"<p>A ci\u00eancia revela que o humor ao ficar sem comer n\u00e3o depende apenas da queda de glicose. Um estudo recente aponta que a percep\u00e7\u00e3o de estar com fome \u00e9 o fator decisivo para o surgimento do mau humor.<\/p>\n<p>Publicados nas revistas The Lancet e BioMedicine, os resultados indicam que, sem a consci\u00eancia de estar com fome, o impacto da baixa energia no humor \u00e9 menor. A rela\u00e7\u00e3o entre fome e irrita\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 autom\u00e1tica.<\/p>\n<p>O estudo refor\u00e7a que o fen\u00f4meno conhecido como hangry envolve percep\u00e7\u00e3o e autorregula\u00e7\u00e3o. Assim, o comportamento irritadi\u00e7o pode estar ligado \u00e0 forma como a pessoa percebe a fome, n\u00e3o apenas \u00e0 energia dispon\u00edvel no sangue.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo publicado nas revistas The Lancet e BioMedicine mostrou que o humor n\u00e3o \u00e9 afetado apenas pela queda de glicose, mas pela percep\u00e7\u00e3o de estar com fome.<\/li>\n<li>A pesquisa indica que, sem essa consci\u00eancia da fome, o impacto da baixa energia no humor \u00e9 bem menor.<\/li>\n<li>O fen\u00f4meno conhecido como &#8220;hangry&#8221; envolve a rela\u00e7\u00e3o entre fome, irrita\u00e7\u00e3o e raiva, segundo a mat\u00e9ria.<\/li>\n<li>O resultado sugere que a autoconsci\u00eancia sobre a fome \u00e9 um fator decisivo para o comportamento e o humor.<\/li>\n<li>A mat\u00e9ria original foi publicada pelo Correio 24 Horas, com parceria do Metr\u00f3poles.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":616120,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Hangry depende da percep\u00e7\u00e3o de fome; sem essa consci\u00eancia, a queda de energia n\u00e3o gera t\u00e3o forte abalo no humor","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[208,26,124,185,222,29],"class_list":["post-616081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentos","tag-comida","tag-comportamento","tag-estudos","tag-psicologo","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/616081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=616081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/616081\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/616120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=616081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=616081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=616081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}