{"id":620420,"date":"2026-05-04T13:15:14","date_gmt":"2026-05-04T16:15:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/04\/aposentados-felizes-dependem-de-habilidade-essencial-aponta-psicologia\/"},"modified":"2026-05-04T13:15:14","modified_gmt":"2026-05-04T16:15:14","slug":"aposentados-felizes-dependem-de-habilidade-essencial-aponta-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/04\/aposentados-felizes-dependem-de-habilidade-essencial-aponta-psicologia\/","title":{"rendered":"Aposentados felizes dependem de habilidade essencial, aponta psicologia"},"content":{"rendered":"<p>A psicologia aponta que a aposentadoria saud\u00e1vel n\u00e3o est\u00e1 ligada \u00e0 agenda lotada, mas \u00e0 escolha consciente de atividades que beneficiem a sa\u00fade mental. Estudos indicam que o segredo est\u00e1 em gerenciar o tempo de forma saud\u00e1vel e voluntariosa.<\/p>\n<p>O caso do ator Jos\u00e9 Mayer serve como refer\u00eancia. Aos 76 anos, ele vive recluso num s\u00edtio na regi\u00e3o serrana de Itaipava, ao lado da esposa, Vera Fajardo. Afastado das novelas desde A Lei do Amor, em 2016, Mayer opta por um ritmo tranquilo.<\/p>\n<p>Apesar de enfrentar uma doen\u00e7a autoimune, Mayer mant\u00e9m bem-estar e serenidade. O artista ocasionalmente compartilha v\u00eddeos de trabalhos antigos e mant\u00e9m contato com f\u00e3s pelas redes sociais.<\/p>\n<h3>Autonomia e escolhas<\/h3>\n<p>Em recente recusa de participa\u00e7\u00e3o na novela Tr\u00eas Gra\u00e7as, de Aguinaldo Silva, Mayer reafirmou a autonomia sobre o pr\u00f3prio tempo. Profissionais da \u00e1rea destacam que tais decis\u00f5es ajudam a evitar o vazio decorrente de ocupa\u00e7\u00e3o cont\u00ednua apenas por h\u00e1bito.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica de selecionar atividades que promovam bem-estar mental \u00e9 apontada como essencial para aposentados. Evitar sobrecarga e priorizar o que traz significado s\u00e3o, segundo especialistas, caminhos para uma aposentadoria mais saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A psicologia aponta que a aposentadoria feliz n\u00e3o depende de estar sempre ocupado, e sim de escolher como viver o tempo livre.<\/li>\n<li>Estudos indicam que a satisfa\u00e7\u00e3o vem da autonomia para decidir atividades que melhoram a sa\u00fade mental.<\/li>\n<li>Jos\u00e9 Mayer, aos 76 anos, vive em Itaipava, ao lado da esposa, afastado das novelas desde a \u00faltima lei do amor (2016) e aposentado em 2017.<\/li>\n<li>Ele j\u00e1 recebeu convite para participar de uma nova novela, mas optou por recusar, mantendo controle sobre sua agenda.<\/li>\n<li>Especialistas destacam que fazer sempre algo por h\u00e1bito pode gerar vazio; a ideia \u00e9 investir em ocupa\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e significativas para o bem-estar emocional.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":620449,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Psicologia aponta que aposentadoria saud\u00e1vel depende de autonomia para escolher atividades que preservem a sa\u00fade mental","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,124,101,222,95,122],"class_list":["post-620420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-comportamento","tag-pessoas","tag-psicologo","tag-redes-sociais","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/620420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=620420"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/620420\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/620449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=620420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=620420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=620420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}