{"id":620805,"date":"2026-05-04T13:29:00","date_gmt":"2026-05-04T16:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/04\/modelo-defende-autocuidado-para-reduzir-ansiedade-antes-do-primeiro-encontro\/"},"modified":"2026-05-04T13:29:00","modified_gmt":"2026-05-04T16:29:00","slug":"modelo-defende-autocuidado-para-reduzir-ansiedade-antes-do-primeiro-encontro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/04\/modelo-defende-autocuidado-para-reduzir-ansiedade-antes-do-primeiro-encontro\/","title":{"rendered":"Modelo defende autocuidado para reduzir ansiedade antes do primeiro encontro"},"content":{"rendered":"<p>A modelo brit\u00e2nica Christine McGuinness afirmou que pratica masturba\u00e7\u00e3o antes de sair para um encontro, como forma de manter o autocontrole. A revela\u00e7\u00e3o foi feita durante participa\u00e7\u00e3o no podcast It Started With A Kiss. Ela disse que a pr\u00e1tica pode reduzir impulsos.<\/p>\n<p>McGuinness ficou famosa como apresentadora e ex-Miss Liverpool. Segundo ela, o h\u00e1bito n\u00e3o \u00e9 regra r\u00edgida, mas uma sugest\u00e3o para quem quer chegar mais confiante ao encontro. A ideia \u00e9 conhecer melhor o pr\u00f3prio desejo.<\/p>\n<p>A orienta\u00e7\u00e3o da apresentadora \u00e9 que a pr\u00e1tica pode ajudar a evitar decis\u00f5es impulsivas. Ela destacou que, dependendo da situa\u00e7\u00e3o, o ritual pode n\u00e3o ser adequado para todos, mas pode servir como prepara\u00e7\u00e3o para algumas pessoas.<\/p>\n<h3>Efeitos relatados e evid\u00eancias<\/h3>\n<p>Estudos citados no material de apoio apontam que a masturba\u00e7\u00e3o pode reduzir o estresse e facilitar o sono. Em uma pesquisa brit\u00e2nica, 61% relataram uso para aliviar a tens\u00e3o, e 42% para melhorar o sono.<\/p>\n<p>Outra pesquisa, publicada em uma revista de sa\u00fade sexual, envolveu 370 mulheres entre 18 e 56 anos. Os resultados mostraram que grande parte busca calma, alegria ou al\u00edvio do estresse com o autoprazer.<\/p>\n<p>Especialistas destacam que a pr\u00e1tica aumenta o fluxo sangu\u00edneo e libera endorfinas. Apresentam ainda que o orgasmo pode favorecer a pele por vasodilata\u00e7\u00e3o e produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Christine McGuinness, apresentadora e modelo brit\u00e2nica, disse em podcast que recomenda praticar masturba\u00e7\u00e3o antes de um primeiro encontro para manter o controle sobre as decis\u00f5es.<\/li>\n<li>Ela afirma que o h\u00e1bito pode ajudar a evitar agir por impulso e pode ser \u00fatil tamb\u00e9m para quem busca algo casual.<\/li>\n<li>Pesquisas citadas indicam que sessenta e um por cento das pessoas se masturbam para aliviar o estresse, e quarenta e dois por cento para melhorar o sono.<\/li>\n<li>Em estudo publicado no International Journal of Sexual Health, 370 mulheres entre dezoito a cinquenta e seis anos relataram usar o autoprazer para acalmar, sentir alegria ou aliviar o estresse.<\/li>\n<li>Especialistas apontam que a masturba\u00e7\u00e3o aumenta o fluxo sangu\u00edneo, libera endorfinas e ocitocina, e pode contribuir para pele mais saud\u00e1vel devido \u00e0 vasodilata\u00e7\u00e3o durante o orgasmo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":620842,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Modelo e apresentadora brit\u00e2nica defende masturba\u00e7\u00e3o antes do primeiro encontro para manter autocontrole, reduzir estresse e aumentar autoconfian\u00e7a","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,124,101,29,122],"class_list":["post-620805","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-comportamento","tag-pessoas","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/620805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=620805"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/620805\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/620842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=620805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=620805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=620805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}