{"id":621556,"date":"2026-05-04T14:48:07","date_gmt":"2026-05-04T17:48:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/04\/bolo-de-cenoura-sem-farinha-e-acucar-sabor-sem-gluten\/"},"modified":"2026-05-04T14:48:07","modified_gmt":"2026-05-04T17:48:07","slug":"bolo-de-cenoura-sem-farinha-e-acucar-sabor-sem-gluten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/04\/bolo-de-cenoura-sem-farinha-e-acucar-sabor-sem-gluten\/","title":{"rendered":"Bolo de cenoura sem farinha e a\u00e7\u00facar, sabor sem gl\u00faten"},"content":{"rendered":"<p>Um bolo de cenoura sem farinha e sem a\u00e7\u00facar chega ao p\u00fablico como op\u00e7\u00e3o para cel\u00edacos e para quem busca dieta sem gl\u00faten. A receita, publicada pelo portal Minha Vida, preserva o sabor e a textura sem usar trigo nem a\u00e7\u00facares refinados.<\/p>\n<p>A prepara\u00e7\u00e3o utiliza cenouras cruas picadas, tr\u00eas ovos, aveia em flocos finos, \u00f3leo de coco, fermento qu\u00edmico, canela, sal e mel ou ado\u00e7ante. A cobertura combina cacau em p\u00f3, leite (vegetal ou tradicional), \u00f3leo de coco, mel ou ado\u00e7ante e uma pitada de sal.<\/p>\n<h3>Principais ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>Massa: 2 cenouras m\u00e9dias, cruas e picadas; 3 ovos; 1 x\u00edcara de aveia em flocos finos; \u00bd x\u00edcara de \u00f3leo de coco; 1 colher de sopa de fermento; 1 colher de ch\u00e1 de canela; 1 pitada de sal; 2 colheres de sopa de mel ou ado\u00e7ante.<\/li>\n<li>Cobertura: 3 colheres de sopa de cacau em p\u00f3; \u00bd x\u00edcara de leite; 1 colher de sopa de \u00f3leo de coco; 2 colheres de sopa de mel ou ado\u00e7ante; 1 pitada de sal.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Observa\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>A mat\u00e9ria ressalta que a receita \u00e9 adequada para quem tem doen\u00e7a cel\u00edaca ou segue uma alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten, sem abrir m\u00e3o do sabor. O texto orienta adaptar ado\u00e7antes conforme o paladar e n\u00e3o oferece instru\u00e7\u00f5es adicionais de preparo na vers\u00e3o apresentada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Bolo de cenoura sem farinha de trigo e sem a\u00e7\u00facar, indicado para quem tem doen\u00e7a cel\u00edaca ou busca uma alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten.<\/li>\n<li>Ingredientes da massa incluem cenouras, tr\u00eas ovos, uma x\u00edcara de aveia em flocos finos, meio x\u00edcara de \u00f3leo de coco, fermento qu\u00edmico, canela, sal e duas colheres de sopa de mel ou ado\u00e7ante.<\/li>\n<li>Cobertura leva cacau em p\u00f3, meio x\u00edcara de leite (pode ser vegetal), uma colher de sopa de \u00f3leo de coco, duas colheres de sopa de mel ou ado\u00e7ante e uma pitada de sal.<\/li>\n<li>O preparo completo n\u00e3o est\u00e1 descrito no trecho, mas a receita segue o objetivo de combinar sabor com restri\u00e7\u00f5es alimentares.<\/li>\n<li>A mat\u00e9ria cita conte\u00fados relacionados e outras mat\u00e9rias da mesma fonte sobre alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten e sa\u00fade.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":621580,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Receita de bolo de cenoura sem farinha e sem a\u00e7\u00facar, adequada \u00e0 dieta sem gl\u00faten e para cel\u00edacos, com sabor preservado","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,26,159,29],"class_list":["post-621556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida","tag-doencas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/621556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=621556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/621556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/621580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=621556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=621556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=621556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}