{"id":621936,"date":"2026-05-04T15:29:00","date_gmt":"2026-05-04T18:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/04\/5-frutas-populares-que-ajudam-na-saude-dos-rins\/"},"modified":"2026-05-04T15:29:00","modified_gmt":"2026-05-04T18:29:00","slug":"5-frutas-populares-que-ajudam-na-saude-dos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/04\/5-frutas-populares-que-ajudam-na-saude-dos-rins\/","title":{"rendered":"5 frutas populares que ajudam na sa\u00fade dos rins"},"content":{"rendered":"<p>A nutricionista cl\u00ednica Sabina Donadelli trouxe orienta\u00e7\u00f5es sobre frutas seguras para pessoas com problemas renais. Ela destacou que, embora frutas fa\u00e7am parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, algumas podem influenciar o pot\u00e1ssio no sangue quando a fun\u00e7\u00e3o dos rins est\u00e1 comprometida.<\/p>\n<p>Os rins desempenham papel central na regula\u00e7\u00e3o de minerais essenciais para fun\u00e7\u00f5es como contra\u00e7\u00e3o muscular e funcionamento do cora\u00e7\u00e3o. Em contextos de doen\u00e7a renal, o equil\u00edbrio do pot\u00e1ssio pode ficar comprometido, elevando o risco de hipercalemia.<\/p>\n<p>N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio excluir frutas da dieta de quem tem doen\u00e7a renal. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 modular escolhas, por\u00e7\u00f5es e a frequ\u00eancia de consumo, evitando regras gen\u00e9ricas. Avaliar a fruta como um todo \u2014 fibras, compostos bioativos e carga glic\u00eamica \u2014 \u00e9 fundamental, n\u00e3o apenas um nutriente isolado.<\/p>\n<h3>Cuidados na alimenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Quando se trata de pot\u00e1ssio, o teor varia com a por\u00e7\u00e3o, a variedade e a forma de consumo. Por isso, n\u00e3o se deve transformar listas em regras fixas. A dose correta depende do grau de comprometimento renal e da avalia\u00e7\u00e3o individual.<\/p>\n<p>Mesmo itens considerados seguros podem ser inadequados em excesso. A pr\u00e1tica sem orienta\u00e7\u00e3o pode ser prejudicial; o acompanhamento profissional \u00e9 recomendado para ajustar o saldo entre alimentos ricos em pot\u00e1ssio e o estado cl\u00ednico.<\/p>\n<h3>Forma de consumo<\/h3>\n<p>A forma de ingest\u00e3o influencia a carga de pot\u00e1ssio. Sucos podem concentrar o pot\u00e1ssio de v\u00e1rias frutas em um \u00fanico copo, elevando a ingest\u00e3o. A fruta in natura aparece como op\u00e7\u00e3o prefer\u00edvel, mantendo o equil\u00edbrio entre benef\u00edcios e limita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o geral \u00e9 buscar equil\u00edbrio, evitando extremos. A avalia\u00e7\u00e3o de um especialista ajuda a definir quantidades e frequ\u00eancia ideais para cada caso.<\/p>\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es, siga o perfil de Vida&amp;Estilo. As informa\u00e7\u00f5es aqui apresentadas n\u00e3o substituem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou nutricional individualizada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Frutas como ma\u00e7\u00e3, pera, morango, uva e abacaxi s\u00e3o citadas como op\u00e7\u00f5es seguras para pessoas com problemas nos rins.<\/li>\n<li>O pot\u00e1ssio pode se acumular no sangue quando a fun\u00e7\u00e3o renal est\u00e1 comprometida, o que exige cuidado na escolha e na por\u00e7\u00e3o das frutas.<\/li>\n<li>N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio excluir todas as frutas da dieta; o foco \u00e9 modular escolhas, por\u00e7\u00f5es e frequ\u00eancia para manter o equil\u00edbrio.<\/li>\n<li>A avalia\u00e7\u00e3o deve considerar a fruta como um todo, incluindo fibras, bioativos, carga glic\u00eamica e o contexto cl\u00ednico, e n\u00e3o apenas um nutriente.<\/li>\n<li>A forma de consumo importa: sucos concentrados aumentam a quantidade de pot\u00e1ssio; a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 consumir a fruta in natura, com orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":621966,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialista ressalta que frutas mais seguras variam por por\u00e7\u00e3o e condi\u00e7\u00e3o renal; equil\u00edbrio e orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica evitam excessos ou exclus\u00f5es","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,26,159,221,29],"class_list":["post-621936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida","tag-doencas","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/621936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=621936"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/621936\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/621966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=621936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=621936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=621936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}