{"id":624410,"date":"2026-05-05T01:59:49","date_gmt":"2026-05-05T04:59:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/05\/nutricionista-destaca-beneficios-do-cravo-da-india-e-como-usar\/"},"modified":"2026-05-05T01:59:49","modified_gmt":"2026-05-05T04:59:49","slug":"nutricionista-destaca-beneficios-do-cravo-da-india-e-como-usar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/05\/nutricionista-destaca-beneficios-do-cravo-da-india-e-como-usar\/","title":{"rendered":"Nutricionista destaca benef\u00edcios do cravo-da-\u00edndia e como usar"},"content":{"rendered":"<p>Uma nutricionista destaca os benef\u00edcios do cravo-da-\u00edndia, especiaria comum em doces, caldos, bebidas e conservas. O texto aborda aplica\u00e7\u00f5es simples e efeitos na sa\u00fade.<\/p>\n<p>Segundo Vanessa Baad, o cravo pode reduzir o incha\u00e7o e auxiliar no processo de emagrecimento. A suplementa\u00e7\u00e3o est\u00e1 associada \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o de desconfortos abdominais.<\/p>\n<p>A profissional tamb\u00e9m aponta prote\u00e7\u00e3o contra dores musculares, fortalecimento \u00f3sseo, elimina\u00e7\u00e3o de parasitas e combate a infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas, como a candid\u00edase, quando consumido de forma moderada.<\/p>\n<h3>Como usar de forma segura<\/h3>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 priorizar o cravo natural em vez do \u00f3leo essencial. Pode-se mastigar um cravo por dia ou preparar uma infus\u00e3o com tr\u00eas a cinco cravos em \u00e1gua quente por cinco minutos.<\/p>\n<p>Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer \u00e1gua de cravo: usar oito a dez unidades com suco de lim\u00e3o, deixar de um dia para o outro e tomar pela manh\u00e3 em jejum. Essas alternativas s\u00e3o apresentadas como formas simples de incorporar a especiaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O cravo-da-\u00edndia \u00e9 usado em doces, caldos, bebidas e conservas, e pode trazer benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade quando consumido de forma simples.<\/li>\n<li>A nutricionista Vanessa Baad aponta que ele reduz o incha\u00e7o, ajuda a emagrecer e alivia dores.<\/li>\n<li>Pode proteger contra dores musculares, fortalecer ossos, eliminar parasitas e combater infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas como candid\u00edase.<\/li>\n<li>Tamb\u00e9m melhora a digest\u00e3o, alivia dor de dente e atua como antibacterial natural.<\/li>\n<li>Recomenda-se usar o cravo natural, n\u00e3o o \u00f3leo essencial: mastigar um cravo por dia, ou colocar tr\u00eas a cinco cravos em \u00e1gua quente por cinco minutos e beber a \u00e1gua; ou preparar \u00e1gua de cravo com oito a dez unidades, suco de lim\u00e3o, deixar de um dia para o outro e tomar em jejum.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":624423,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Nutricionista lista benef\u00edcios do cravo-da-\u00edndia: anti-incha\u00e7o, emagrecimento, al\u00edvio de dores e a\u00e7\u00e3o antibacteriana natural","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,208,209,26,166,29],"class_list":["post-624410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comida","tag-prevencao","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/624410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=624410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/624410\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/624423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=624410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=624410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=624410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}