A pesquisa aponta que conte\u00fados de fitness nas redes sociais podem piorar a sa\u00fade mental de jovens adultos. Liderada pela nadadora e cientista Valerie Gruest, a an\u00e1lise questiona a ideia de que o conte\u00fado \u201cfitspiration\u201d seja apenas motivacional. Os resultados aparecem na revista Health Communication.<\/p>\n
O estudo comp\u00f5e 26 pesquisas, com 6.111 participantes entre 18 e 33 anos, de sete pa\u00edses. Os volunt\u00e1rios avaliaram a influ\u00eancia de posts sobre exerc\u00edcios, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e padr\u00f5es corporais idealizados na web.<\/p>\n
Segundo Gruest, ainda que o conte\u00fado seja apresentado como saud\u00e1vel, pode provocar compara\u00e7\u00f5es prejuiciais e refor\u00e7ar padr\u00f5es irreais de corpo. A exposi\u00e7\u00e3o breve j\u00e1 pode afetar autoestima e h\u00e1bitos de dieta e treino.<\/p>\n
A equipe ressalta o crescimento r\u00e1pido do uso de redes sociais, que convidam \u00e0 intera\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m exp\u00f5em usu\u00e1rios a padr\u00f5es inalcan\u00e7\u00e1veis. Conte\u00fados de fitness s\u00e3o amplamente visualizados, voluntariamente ou n\u00e3o.<\/p>\n
Cen\u00e1rio global<\/p>\n
Quase 100 milh\u00f5es de publica\u00e7\u00f5es utilizam hashtags de fitspiration, com bilh\u00f5es de visualiza\u00e7\u00f5es em plataformas como Instagram e TikTok. O impacto na sa\u00fade mental permanece pouco estudado, dizem os autores.<\/p>\n
Foram analisados dados de estudos entre 2015 e 2023, de EUA, Reino Unido, Austr\u00e1lia, Canad\u00e1, Irlanda, It\u00e1lia e Nova Zel\u00e2ndia. Participantes viram de 10 a 100 imagens ou v\u00eddeos de inspira\u00e7\u00e3o fitness.<\/p>\n
Conclus\u00f5es apontam que a exposi\u00e7\u00e3o a esse conte\u00fado aumenta a compara\u00e7\u00e3o social, piora a imagem corporal e eleva emo\u00e7\u00f5es negativas, al\u00e9m de estimular motiva\u00e7\u00f5es irrealistas para dietas e exerc\u00edcios. Resultados mant\u00eam-se consistentes entre g\u00eaneros e faixas et\u00e1rias.<\/p>\n
A psic\u00f3loga Vladimir Melo, em Bras\u00edlia, comenta que quem consome costuma j\u00e1 ter insatisfa\u00e7\u00e3o com a imagem corporal. A exposi\u00e7\u00e3o pode criar expectativa irreal e obsess\u00e3o pelo corpo, prejudicando a autoestima.<\/p>\n
Azevedo Floh, da USP, sugere estrat\u00e9gias para reduzir impactos: limitar o tempo de tela, criar momentos sem celular e buscar refer\u00eancias que valorizem diversidade corporal e sa\u00fade mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"