{"id":628470,"date":"2026-05-05T09:57:05","date_gmt":"2026-05-05T12:57:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/05\/bolo-de-limao-sem-farinha-e-sem-acucar-e-opcao-pratica-e-saudavel\/"},"modified":"2026-05-05T09:57:05","modified_gmt":"2026-05-05T12:57:05","slug":"bolo-de-limao-sem-farinha-e-sem-acucar-e-opcao-pratica-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/05\/bolo-de-limao-sem-farinha-e-sem-acucar-e-opcao-pratica-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Bolo de lim\u00e3o sem farinha e sem a\u00e7\u00facar \u00e9 op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p>Obolo de lim\u00e3o sem farinha e sem a\u00e7\u00facar ganhou notoriedade como op\u00e7\u00e3o simples, r\u00e1pida e saud\u00e1vel para quem busca sabor sem trigo nem a\u00e7\u00facar refinado. A receita \u00e9 apresentada como pr\u00e1tica e com ingredientes comuns que costumam estar na despensa. A publica\u00e7\u00e3o destaca que o resultado \u00e9 fofo e com o azedinho do lim\u00e3o, ideal para acompanhar caf\u00e9 ou lanche pr\u00e9-treino.<\/p>\n<p>A proposta foca em facilitar o preparo, com etapas diretas e itens f\u00e1ceis de encontrar. O texto enfatiza que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio recorrer a farinhas tradicionais nem ado\u00e7antes complexos para alcan\u00e7ar sabor agrad\u00e1vel, mantendo o foco em sa\u00fade e simplicidade. O p\u00fablico-alvo inclui quem quer reduzir farinha e a\u00e7\u00facar sem abrir m\u00e3o do sabor.<\/p>\n<h3>Ingredientes b\u00e1sicos<\/h3>\n<ul>\n<li>1 ovo<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de farinha ou farelo de aveia (ou aveia batida)<\/li>\n<li>1 colher de sopa de leite em p\u00f3<\/li>\n<li>Suco de meia banda de lim\u00e3o<\/li>\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de xilitol, eritritol ou ado\u00e7ante de sua prefer\u00eancia<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de fermento em p\u00f3<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Modo de preparo<\/h3>\n<p>1. Bata bem o ovo.<\/p>\n<p>2. Acrescente a farinha de aveia e misture.<\/p>\n<p>3. Adicione o leite em p\u00f3 e o suco do lim\u00e3o.<\/p>\n<p>4. Inclua o ado\u00e7ante escolhido e mexa at\u00e9 ficar homog\u00eaneo.<\/p>\n<p>5. Finalize com o fermento em p\u00f3 e incorpore delicadamente.<\/p>\n<p>Veja tamb\u00e9m: o conte\u00fado relacionado ao lim\u00e3o, dicas de uso no dia a dia e outras receitas simples com menos carboidratos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Receita de bolo de lim\u00e3o sem farinha e sem a\u00e7\u00facar, pr\u00e1tica e saud\u00e1vel, com passo a passo simples.<\/li>\n<li>Preparo \u00e9 r\u00e1pido e utiliza ingredientes acess\u00edveis que costumam estar em casa.<\/li>\n<li>O bolo fica fofinho com o saborazedo do lim\u00e3o, ideal para caf\u00e9 da tarde ou lanche pr\u00e9-treino.<\/li>\n<li>Ingredientes principais: 1 ovo; 2 colheres de sopa de farinha ou farelo de aveia; 1 colher de sopa de leite em p\u00f3; suco de meia banda de lim\u00e3o; 2 colheres de ch\u00e1 de xilitol, eritritol ou ado\u00e7ante similar; 1 colher de ch\u00e1 de fermento em p\u00f3.<\/li>\n<li>Modo de preparo resumido: bater o ovo, adicionar a farinha de aveia, incorporar leite em p\u00f3 e suco de lim\u00e3o, acrescentar o ado\u00e7ante e mexer at\u00e9 ficar homog\u00eaneo, finalizar com o fermento em p\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":628519,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Bolo de lim\u00e3o sem farinha e sem a\u00e7\u00facar: receita pr\u00e1tica, r\u00e1pida e saud\u00e1vel com ingredientes acess\u00edveis e sabor c\u00edtrico","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,26,29],"class_list":["post-628470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/628470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=628470"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/628470\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/628519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=628470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=628470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=628470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}