{"id":630109,"date":"2026-05-05T12:33:10","date_gmt":"2026-05-05T15:33:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/05\/planta-simples-pode-ajudar-a-melhorar-o-colesterol-e-a-saude-do-coracao\/"},"modified":"2026-05-05T12:33:10","modified_gmt":"2026-05-05T15:33:10","slug":"planta-simples-pode-ajudar-a-melhorar-o-colesterol-e-a-saude-do-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/05\/planta-simples-pode-ajudar-a-melhorar-o-colesterol-e-a-saude-do-coracao\/","title":{"rendered":"Planta simples pode ajudar a melhorar o colesterol e a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>O alecrim, planta comum na cozinha, \u00e9 apresentado como aliado da sa\u00fade card\u00edaca. A not\u00edcia destaca que seu consumo pode melhorar o perfil de colesterol e proteger o sistema cardiovascular. A informa\u00e7\u00e3o vem de estudos recentes.<\/p>\n<p>O texto ressalta que o alecrim \u00e9 rico em antioxidantes e compostos anti-inflamat\u00f3rios, como polifen\u00f3is, flavonoides e taninos. Esses componentes ajudam a combater radicais livres e a proteger c\u00e9lulas.<\/p>\n<p>Pesquisas citadas indicam que o \u00f3leo essencial de alecrim e sua nanoemuls\u00e3o podem reduzir colesterol total, LDL e triglicer\u00eddeos. Esses efeitos contribuem para reduzir riscos de infarto, AVC e aterosclerose.<\/p>\n<h3>Estudo e resultados<\/h3>\n<p>O estudo citado pertence ao Journal of Applied Biomedicine. Os autores apresentam evid\u00eancias de queda de lip\u00eddios com uso de extratos de alecrim, em condi\u00e7\u00f5es controladas. Os resultados sugerem benef\u00edcio cardiovascular.<\/p>\n<h3>Implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade<\/h3>\n<p>Especialistas destacam que, embora os dados sejam promissores, \u00e9 necess\u00e1rio acompanhamento m\u00e9dico. O alecrim pode complementar h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<h3>Considera\u00e7\u00f5es finais<\/h3>\n<p>O material enfatiza que o alecrim n\u00e3o substitui tratamento m\u00e9dico. Fatos ressaltam a import\u00e2ncia de fontes confi\u00e1veis e de consultar profissionais antes de mudan\u00e7as na dieta ou uso de \u00f3leos essenciais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O alecrim, al\u00e9m de uso culin\u00e1rio, tem propriedades ben\u00e9ficas para o cora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Compostos antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios da planta protegem c\u00e9lulas e reduzem danos dos radicais livres.<\/li>\n<li>Estudo na revista Journal of Applied Biomedicine mostrou que o \u00f3leo essencial de alecrim e sua nanoemuls\u00e3o podem reduzir colesterol total, LDL e triglicer\u00eddeos.<\/li>\n<li>A a\u00e7\u00e3o da planta contribui para a sa\u00fade cardiovascular e a preven\u00e7\u00e3o de infarto, AVC e aterosclerose.<\/li>\n<li>O conte\u00fado destaca que o alecrim pode ser um apoio natural na alimenta\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":630111,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Alecrim pode melhorar o colesterol e proteger o cora\u00e7\u00e3o; estudo registra redu\u00e7\u00e3o de colesterol total, LDL e triglicer\u00eddeos com \u00f3leo essencial","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,208,163,98,166,29],"class_list":["post-630109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-cardiovascular","tag-pesquisa","tag-prevencao","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/630109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=630109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/630109\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/630111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=630109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=630109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=630109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}