{"id":632469,"date":"2026-05-05T16:30:12","date_gmt":"2026-05-05T19:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/05\/bruna-marquezine-exibe-musculos-e-revela-tatuagem-secreta\/"},"modified":"2026-05-05T16:30:12","modified_gmt":"2026-05-05T19:30:12","slug":"bruna-marquezine-exibe-musculos-e-revela-tatuagem-secreta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/05\/bruna-marquezine-exibe-musculos-e-revela-tatuagem-secreta\/","title":{"rendered":"Bruna Marquezine exibe m\u00fasculos e revela tatuagem secreta"},"content":{"rendered":"<p>Bruna Marquezine mostrou musculatura definida e revelou uma tatuagem discreta durante treino em casa de condom\u00ednio no Rio de Janeiro. O registro foi compartilhado pelo personal trainer Chico Salgado, nesta segunda-feira (4), destacando o foco da atriz em exerc\u00edcios de membros superiores.<\/p>\n<p>O v\u00eddeo mostra Bruna usando top cropped e legging cinza, em treino intenso com \u00eanfase em ombros, peitoral, costas e bra\u00e7os. O esfor\u00e7o \u00e9 expl\u00edcito pelo suor e pela concentra\u00e7\u00e3o, refor\u00e7ando a disciplina da atriz sob acompanhamento profissional.<\/p>\n<h3>Detalhes da tatuagem<\/h3>\n<p>Entre os destaques, est\u00e1 uma cruz desenhada na regi\u00e3o da costela, um dos desenhos mais discretos de Bruna. Por ficar em \u00e1rea pouco vis\u00edvel, o grafismo aparece apenas em certos movimentos, como durante alongamento e exerc\u00edcios de bra\u00e7o.<\/p>\n<p>Segundo o treinador, o treino de superiores \u00e9 essencial para boa forma equilibrada. Entre os benef\u00edcios, destacam-se postura mais ereta, defini\u00e7\u00e3o do core, aumento do metabolismo e maior autonomia nas atividades di\u00e1rias.<\/p>\n<h3>Contexto t\u00e9cnico do treino<\/h3>\n<p>A pr\u00e1tica de elevar intensidade em membros superiores ajuda a manter a musculatura proporcional ao restante do corpo. Bruna, internacionalmente reconhecida, mant\u00e9m rotina consistente com supervis\u00e3o especializada.<\/p>\n<p>A repercuss\u00e3o entre seguidores enfatiza a rela\u00e7\u00e3o entre disciplina, treino bem orientado e resultados vis\u00edveis, como o abd\u00f4men marcado observado no v\u00eddeo. A atriz n\u00e3o comentou publicamente o conte\u00fado, mantendo o foco no conte\u00fado visual do registro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Na \u00faltima segunda-feira (4), Bruna Marquezine apareceu em v\u00eddeo postado pelo personal trainer Chico Salgado, treinando pesado na academia do condom\u00ednio no Rio de Janeiro, e mostrou abd\u00f4men trincado.<\/li>\n<li>O conjunto usado \u2014 top cropped e legging cinza \u2014 evidenciou os m\u00fasculos de ombros, peitoral, costas e bra\u00e7os.<\/li>\n<li>O treino teve foco em membros superiores, com suor e esfor\u00e7o percept\u00edveis, refor\u00e7ando a disciplina da atriz e o acompanhamento profissional.<\/li>\n<li>Uma tatuagem cruz discreta na costela foi destacada, ficando vis\u00edvel apenas em momentos espec\u00edficos de alongamento e bra\u00e7o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":632497,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Bruna Marquezine treina pesado com Chico Salgado, mostra abd\u00f4men definido e tatuagem secreta na costela durante treino de membros superiores","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,171,136,101,77,29],"class_list":["post-632469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-corpo","tag-famosos","tag-pessoas","tag-rio-de-janeiro","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/632469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=632469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/632469\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/632497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=632469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=632469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=632469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}