{"id":632549,"date":"2026-05-05T16:30:09","date_gmt":"2026-05-05T19:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/05\/pele-seca-no-outono-7-dicas-para-manter-a-hidratacao\/"},"modified":"2026-05-05T16:30:09","modified_gmt":"2026-05-05T19:30:09","slug":"pele-seca-no-outono-7-dicas-para-manter-a-hidratacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/05\/pele-seca-no-outono-7-dicas-para-manter-a-hidratacao\/","title":{"rendered":"Pele seca no outono: 7 dicas para manter a hidrata\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>A pele seca exige cuidados espec\u00edficos, especialmente no outono, quando a queda de temperatura e a menor umidade do ar aumentam o ressecamento. Pequenas mudan\u00e7as na rotina ajudam a manter o vi\u00e7o e a sa\u00fade da pele, segundo a especialista Talita Bovi.<\/p>\n<p>Guiada por especialistas, a rotina proposta busca evitar desconforto, opacidade e sensibilidade. A cada etapa, a \u00eanfase est\u00e1 na hidrata\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o e reposi\u00e7\u00e3o da barreira cut\u00e2nea para enfrentar o clima mais seco da esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Hidrata\u00e7\u00e3o profunda<\/h3>\n<p>Utilize um hidratante nutritivo diariamente para preservar a umidade da pele. Procure ingredientes como \u00e1cido hialur\u00f4nico, glicerina e ceramidas, que ajudam a reter \u00e1gua. Manteiga de karit\u00e9, pantenol e niacinamida tamb\u00e9m fortalecem peles ressecadas.<\/p>\n<h3>Limpeza suave<\/h3>\n<p>Opte por limpadores sem sab\u00e3o e com pH fisiol\u00f3gico. Evite produtos agressivos que removam a prote\u00e7\u00e3o da pele. Ingredientes calmantes, como aloe vera e camomila, ajudam a manter o equil\u00edbrio cut\u00e2neo.<\/p>\n<h3>Esfolia\u00e7\u00e3o moderada<\/h3>\n<p>Realize esfolia\u00e7\u00e3o suave a cada 15 dias para remover c\u00e9lulas mortas e estimular renova\u00e7\u00e3o. Prefira esfoliantes enzim\u00e1ticos ou com part\u00edculas finas, evitando abrasividade excessiva que possa irritar.<\/p>\n<h3>Banhos e hidrata\u00e7\u00e3o p\u00f3s-banho<\/h3>\n<p>Prefira banhos com \u00e1gua morna e curta dura\u00e7\u00e3o para n\u00e3o comprometer a barreira cut\u00e2nea. Ao final, aplique hidratante ou \u00f3leo ainda com pele levemente \u00famida para selar a hidrata\u00e7\u00e3o, escolhendo op\u00e7\u00f5es como \u00f3leo de am\u00eandoas, de coco ou de jojoba.<\/p>\n<h3>Prote\u00e7\u00e3o solar di\u00e1ria<\/h3>\n<p>Mesmo em dias nublados, aplique protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior. A radia\u00e7\u00e3o UV pode agravar ressecamento e envelhecimento precoce.<\/p>\n<h3>Tratamentos noturnos mais nutritivos<\/h3>\n<p>\u00c0 noite, intensifique os cuidados com m\u00e1scaras hidratantes, s\u00e9runs concentrados e \u00f3leos faciais. \u00d3leo de rosa mosqueta auxilia na regenera\u00e7\u00e3o, enquanto argan \u00e9 rico em vitamina E e favorece a repara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Hidrata\u00e7\u00e3o de dentro para fora<\/h3>\n<p>Beber \u00e1gua ao longo do dia \u00e9 essencial para manter a pele hidratada. Incluir alimentos com gorduras boas, como abacate, castanhas e azeite de oliva, contribui para a sa\u00fade cut\u00e2nea.<\/p>\n<p>Talita Bovi enfatiza que peles secas se beneficiam de hidrata\u00e7\u00e3o profunda e de h\u00e1bitos que protejam a barreira cut\u00e2nea. Com os cuidados adequados, \u00e9 poss\u00edvel manter pele saud\u00e1vel, macia e radiante no outono.<\/p>\n<p>Por Ana Carolina Baili<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>No outono, a queda de temperatura e a menor umidade heighten a chance de ressecamento da pele, deixando-a mais sens\u00edvel.<\/li>\n<li>Use hidratante nutritivo diariamente com \u00e1cido hialur\u00f4nico, glicerina e ceramidas; manteiga de karit\u00e9, pantenol e niacinamida ajudam peles mais ressecadas.<\/li>\n<li>Prefira limpeza suave, sem sab\u00e3o e com pH fisiol\u00f3gico; itens com aloe vera e camomila auxiliam a manter o equil\u00edbrio da pele.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a esfolia\u00e7\u00e3o suave a cada quinze dias, com esfoliantes enzim\u00e1ticos ou part\u00edculas finas, para renovar sem irritar.<\/li>\n<li>Evite banhos quentes e demorados; ap\u00f3s o banho, aplique hidratante mais densos ou \u00f3leos (am\u00eandoas, coco, jojoba) na pele ainda \u00famida, use protetor solar di\u00e1rio com FPS 30 ou superior e, \u00e0 noite, aposte em m\u00e1scaras e \u00f3leos nutritivos (rosa-mosqueta, argan).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":632578,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialista aponta hidrata\u00e7\u00e3o profunda, limpeza suave e prote\u00e7\u00e3o solar como base para reduzir o ressecamento no outono, com uso de \u00f3leos e antioxidantes","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,173,171,211,101,29],"class_list":["post-632549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-beleza","tag-corpo","tag-dicas","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/632549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=632549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/632549\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/632578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=632549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=632549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=632549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}