{"id":638748,"date":"2026-05-06T08:45:00","date_gmt":"2026-05-06T11:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/06\/juliette-volta-a-academia-e-demonstra-esforco-ao-retomar-rotina-de-treinos\/"},"modified":"2026-05-06T08:45:00","modified_gmt":"2026-05-06T11:45:00","slug":"juliette-volta-a-academia-e-demonstra-esforco-ao-retomar-rotina-de-treinos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/06\/juliette-volta-a-academia-e-demonstra-esforco-ao-retomar-rotina-de-treinos\/","title":{"rendered":"Juliette volta \u00e0 academia e demonstra esfor\u00e7o ao retomar rotina de treinos"},"content":{"rendered":"<p>Juliette, campe\u00e3 do BBB21, retomou na manh\u00e3 desta quarta-feira (6) a rotina de treinos em casa. O v\u00eddeo foi publicado nos Stories do Instagram e mostra a influenciadora treinando na academia da resid\u00eancia, no Rio de Janeiro. O conte\u00fado registra o retorno \u00e0s atividades de muscula\u00e7\u00e3o ap\u00f3s algumas semanas.<\/p>\n<p>No registro, Juliette aparece com um conjunto fitness verde lim\u00e3o, de top cropped e short, levantando halteres e executando exerc\u00edcios em um banco. A atleta demonstra esfor\u00e7o intenso e controle de respira\u00e7\u00e3o durante as s\u00e9ries.<\/p>\n<p>Segundo a legenda da publica\u00e7\u00e3o, a frase O sofrimento da menina foi usada de forma bem-humorada pela participante, que comenta o desafio de retomar a pr\u00e1tica de muscula\u00e7\u00e3o. A postagem refor\u00e7a que a rotina de treino continua sendo adaptada ao dia a dia da artista.<\/p>\n<p>A publica\u00e7\u00e3o n\u00e3o detalha planos futuros, mas evidencia o reingresso de Juliette no treino regular. A grava\u00e7\u00e3o ocorreu na casa da participante, com foco na continuidade de sua agenda de atividades f\u00edsicas, ap\u00f3s pausa recente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Juliette postou v\u00eddeo nos Stories do Instagram mostrando treino na academia de casa, no Rio de Janeiro.<\/li>\n<li>Ela est\u00e1 retomando a rotina de exerc\u00edcios ap\u00f3s algumas semanas.<\/li>\n<li>No registro, a ex-BBB aparece levantando halteres, deitada em um banco e com esfor\u00e7o vis\u00edvel.<\/li>\n<li>Na legenda, ela comentou estar &#8220;sofrendo&#8221; com a volta da muscula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>O look \u00e9 composto por top cropped e short legging verde lim\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":638757,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Juliette retoma rotina de treinos em academia de casa e admite dificuldades na muscula\u00e7\u00e3o, destacando o esfor\u00e7o do retorno","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,24,136,101,95,77],"class_list":["post-638748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-esportes","tag-famosos","tag-pessoas","tag-redes-sociais","tag-rio-de-janeiro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/638748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=638748"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/638748\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/638757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=638748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=638748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=638748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}