{"id":640215,"date":"2026-05-06T12:21:06","date_gmt":"2026-05-06T15:21:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/06\/usain-bolt-aos-39-enfrenta-dificuldades-de-respiracao\/"},"modified":"2026-05-06T12:21:06","modified_gmt":"2026-05-06T15:21:06","slug":"usain-bolt-aos-39-enfrenta-dificuldades-de-respiracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/06\/usain-bolt-aos-39-enfrenta-dificuldades-de-respiracao\/","title":{"rendered":"Usain Bolt, aos 39, enfrenta dificuldades de respira\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Usain Bolt, o homem mais r\u00e1pido do mundo, percebeu mudan\u00e7as ap\u00f3s a aposentadoria. Aos 39 anos, ele relata sentir falta de f\u00f4lego ao subir degraus simples, sinal de que o corpo mudou sem treinos intensos.<\/p>\n<p>O ex-atleta relembra que precisa retomar atividades para recuperar a capacidade pulmonar. Ele afirma que, quando retornar ao treino, dever\u00e1 reconquistar a respira\u00e7\u00e3o com algumas voltas leves.<\/p>\n<p>Al\u00e9m da sa\u00fade, a prioridade de Bolt \u00e9 a fam\u00edlia. Ele divide a rotina entre levar os filhos \u00e0 escola e momentos de descanso em casa, longe dos holofotes das competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h3>Vida p\u00f3s-velocista<\/h3>\n<p>O registro atual mostra uma rotina mais tranquila, com tempo dedicado a hobbies simples e ao conv\u00edvio com a esposa, Kasi Bennett, e os tr\u00eas filhos: Olympia Lightning, Thunder e Saint Leo.<\/p>\n<h3>Rotina familiar e lazer<\/h3>\n<p>Bolt descreve dias de paz em casa, com s\u00e9ries, filmes e um interesse recente por Lego. A paternidade passa a ocupar o espa\u00e7o antes dedicado aos treinos de alto desempenho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Usain Bolt, 39 anos, admite sentir falta de f\u00f4lego ao subir degraus desde a aposentadoria, indicando sedentarismo.<\/li>\n<li>Ele diz que precisa retomar treinos para recuperar a capacidade pulmonar.<\/li>\n<li>Hoje, a prioridade \u00e9 a vida em fam\u00edlia e o descanso em casa, entre levar os filhos \u00e0 escola e momentos tranquilos.<\/li>\n<li>Bolt \u00e9 casado com Kasi Bennett e pai de Olympia Lightning, Thunder e Saint Leo.<\/li>\n<li>Nos tempos livres, ele curte Lego, s\u00e9ries e filmes, deixando de lado a rotina de atleta de elite.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":640276,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Usain Bolt, aos 39, volta a sentir falta de f\u00f4lego ao subir escadas ap\u00f3s a aposentadoria; hoje prioriza a fam\u00edlia e atividades simples, como Lego","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[129,24,134,176,29],"class_list":["post-640215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-atletismo","tag-esportes","tag-familia","tag-paternidade","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/640215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=640215"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/640215\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/640276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=640215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=640215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=640215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}