{"id":640710,"date":"2026-05-06T12:59:00","date_gmt":"2026-05-06T15:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/06\/performance-comeca-no-pe-criterios-para-o-melhor-calcado-de-corrida\/"},"modified":"2026-05-06T12:59:00","modified_gmt":"2026-05-06T15:59:00","slug":"performance-comeca-no-pe-criterios-para-o-melhor-calcado-de-corrida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/05\/06\/performance-comeca-no-pe-criterios-para-o-melhor-calcado-de-corrida\/","title":{"rendered":"Performance come\u00e7a no p\u00e9: crit\u00e9rios para o melhor cal\u00e7ado de corrida"},"content":{"rendered":"<p>O que aconteceu: no epis\u00f3dio do podcast 3 Lados da Corrida, especialistas analisam quais t\u00eanis s\u00e3o indicados para corrida de rua. A conversa foca em crit\u00e9rios que influenciam a performance.<\/p>\n<p>Quem est\u00e1 envolvido: os treinadores Ricardo Hirsch, Danilo Balu e Rodrigo Roehniss conduzem o debate sobre modelos de cal\u00e7ados dispon\u00edveis no mercado. Eles compartilham experi\u00eancia pr\u00e1tica.<\/p>\n<p>Quando e onde: o conte\u00fado foi divulgado como epis\u00f3dio do podcast, com foco na rela\u00e7\u00e3o entre tipo de t\u00eanis e perfil do atleta. N\u00e3o h\u00e1 data espec\u00edfica informada no material.<\/p>\n<p>Por que importa: a discuss\u00e3o explora durabilidade, performance, conforto, estabilidade e resposta do t\u00eanis durante a corrida. O objetivo \u00e9 orientar iniciantes, quem busca melhorar o tempo e quem quer evitar les\u00f5es.<\/p>\n<p>Como \u00e9 apresentado: os especialistas apresentam uma an\u00e1lise t\u00e9cnica, com exemplos de modelos e recomenda\u00e7\u00f5es que variam conforme o perfil do corredor. A abordagem evita generaliza\u00e7\u00f5es e enfatiza a individualidade do atleta.<\/p>\n<h3>Crit\u00e9rios debatidos<\/h3>\n<p>O tema central \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o entre modelo de t\u00eanis e perfil do corredor. Pesam durabilidade, conforto e estabilidade para diferentes trechos de treino e competi\u00e7\u00f5es. A conversa ressalta que nem todo cal\u00e7ado funciona igual para todos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Epis\u00f3dio do podcast 3 Lados da Corrida analisa crit\u00e9rios para escolher o melhor cal\u00e7ado de corrida.<\/li>\n<li>Participam os treinadores Ricardo Hirsch, Danilo Balu e Rodrigo Roehniss, que discutem os modelos indicados para corrida de rua.<\/li>\n<li>T\u00f3picos centrais: durabilidade, performance, conforto, estabilidade e resposta do t\u00eanis durante a corrida.<\/li>\n<li>A an\u00e1lise considera diferentes perfis de atleta e como o cal\u00e7ado pode variar de pessoa para pessoa.<\/li>\n<li>O epis\u00f3dio oferece informa\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas e t\u00e9cnicas para iniciantes, quem busca melhorar o tempo ou evitar les\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":640819,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialistas discutem crit\u00e9rios para escolher o t\u00eanis ideal de corrida, destacando durabilidade, desempenho, conforto e estabilidade segundo o perfil do atleta","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[129,24,185,101,189],"class_list":["post-640710","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-atletismo","tag-esportes","tag-estudos","tag-pessoas","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/640710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=640710"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/640710\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/640819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=640710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=640710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=640710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}