{"id":641931,"date":"2026-05-08T08:43:00","date_gmt":"2026-05-08T11:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/08\/fruta-que-ajuda-no-emagrecimento-e-na-imunidade-e-facil-de-cultivar\/"},"modified":"2026-05-08T08:43:00","modified_gmt":"2026-05-08T11:43:00","slug":"fruta-que-ajuda-no-emagrecimento-e-na-imunidade-e-facil-de-cultivar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/meio-ambiente\/2026\/05\/08\/fruta-que-ajuda-no-emagrecimento-e-na-imunidade-e-facil-de-cultivar\/","title":{"rendered":"Fruta que ajuda no emagrecimento e na imunidade \u00e9 f\u00e1cil de cultivar"},"content":{"rendered":"<p>A seriguela, fruta tropical conhecida por benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, ganha destaque como op\u00e7\u00e3o de consumo saud\u00e1vel e cultivo dom\u00e9stico. Rica em fibras, vitamina C e ferro, a fruta pode ajudar no fortalecimento do sistema imune e na sa\u00fade intestinal, al\u00e9m de colaborar com o emagrecimento. O cultivo caseiro \u00e9 simples e rende frutos saborosos.<\/p>\n<p>O bot\u00e2nico Guilherme Ceolin explica que a seriguela \u00e9 parente do caj\u00e1 e do umbu, e pertence \u00e0 fam\u00edlia das anacardi\u00e1ceas, a mesma do caju, pistache e manga. A \u00e1rvore \u00e9 de pequeno porte e comum em todo o Brasil, principalmente nas regi\u00f5es Norte, Centro-Oeste, Nordeste e Sudeste. N\u00e3o tolera geadas, o que explica a menor presen\u00e7a do cultivo na Regi\u00e3o Sul.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do valor nutricional, a fruta traz c\u00e1lcio e f\u00f3sforo e j\u00e1 \u00e9 usada na medicina popular para estimular o apetite e tratar anemia. Esses usos populares refletem a tradi\u00e7\u00e3o de fitoterapia associada \u00e0 seriguela, segundo o especialista.<\/p>\n<h3>Dicas para cultivar em casa<\/h3>\n<p>A seriguela suporta bem o calor intenso e a baixa umidade. Prefere locais com boa luminosidade e sol direto para frutificar com qualidade. O plantio deve ocorrer em solos profundos, bem drenados, que n\u00e3o precisam ser extremamente f\u00e9rteis.<\/p>\n<p>A aduba\u00e7\u00e3o deve ocorrer a cada seis meses a um ano, com mat\u00e9ria org\u00e2nica para suprir nutrientes. As regas n\u00e3o precisam ser constantes, evitando o encharcamento para n\u00e3o prejudicar as ra\u00edzes.<\/p>\n<p>A poda deve acontecer no outono e no inverno, para eliminar galhos secos e doentes. A seriguela tamb\u00e9m pode ser cultivada em vasos, desde que sejam profundos o suficiente para acomodar as ra\u00edzes.<\/p>\n<p>A propaga\u00e7\u00e3o \u00e9 mais comum por estacas, j\u00e1 que a produ\u00e7\u00e3o a partir de sementes costuma ser trabalhosa. A pr\u00e1tica facilita o cultivo dom\u00e9stico e amplia as chances de obter frutos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A seriguela \u00e9 rica em fibras, vitamina C e ferro, contribuindo para imunidade, sa\u00fade intestinal e aux\u00edlio no emagrecimento.<\/li>\n<li>A fruta \u00e9 parente do caj\u00e1 e do umbu, pertence \u00e0 fam\u00edlia das anacardi\u00e1ceas e \u00e9 comum em regi\u00f5es tropicais do Brasil, com pouca presen\u00e7a no Sul por causa do frio.<\/li>\n<li>Pode ser cultivada em quintal ou em vasos, desde que haja sol direto, solo profundo e drenado.<\/li>\n<li>Requer regas moderadas e aduba\u00e7\u00e3o com mat\u00e9ria org\u00e2nica a cada seis meses a um ano, al\u00e9m de podas em outono e inverno para remover galhos secos.<\/li>\n<li>A propaga\u00e7\u00e3o \u00e9 principalmente por estacas; a germina\u00e7\u00e3o a partir de sementes \u00e9 dif\u00edcil.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":642169,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Seriguela: fruta tropical rica em fibras e vitamina C, que auxilia no emagrecimento e imunidade, cultiv\u00e1vel com facilidade em quintal ou em vasos.","footnotes":""},"categories":[15,47],"tags":[258,140,227,208,26,29],"class_list":["post-641931","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-meio-ambiente","tag-agronegocio","tag-alimentacao","tag-alimentaco","tag-alimentos","tag-comida","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/641931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=641931"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/641931\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/642169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=641931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=641931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=641931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}